Привет девочки. Спасибо вам за поддержку ! Ликуся, я уже за тебя порадовалась в твоем дневничке умничка!
Сегодня стою, но это и правильно. Так что стройнеем дальше!

Без разговоров,идём подземный, скрежет к намеченной цели.
Прикинь только мы с тобой стройняшки,а в этот раз этого мы с тобой Добьемся!

Любочка, завтра пятница уже! Вот дни несутся! Скоро новый год! На новый год ты обязана выглядеть шикарно! Так что отвесиков тебе

Еще как добьемся даже не сомневаюсь .Но работы еще ого го сколько так что стараемся и держим себя в руках .

И не говори,Лилечек, время прям несется. Спасибо тебе,солнышко к новому году обязаны быть в норме

Вот завтра как отвесишь

Ну и как делишки? Хорошей пятницы тебе

Привет Лилечек! Да сегодня что то привесила ни с того ни с сего хотя конечно подсознательно подозревала,что так и будет.Вчера поужинала поздно, часов в 9 вечера, а как я уже давно заметила, стоит мне поужинать позже 7 вечера , на следующий день точно будет привес короче на сегодня имеем +400

Не смертельно. На чередовании вообще по другому и не бывает... то минус, то плюс. Идешь в правильном направлении и это единственное что существенно

Ну да, конечно не смертельно. Обычно мне и не хочется после 7 ужинать, а вчера видимо не доела дневную норму вот и получила привес. Но ничего, идем дальше

Это же не привес. Просто до утреннего взвешивания прошло меньше времени и тушка не успела все переварить. Дюкан не запрещает есть вечером, это не нарушение. Ешь когда хочется. Ну конечно со временем все равно приходишь к тому, что бы интенсивнее питаться в первой половине дня, а на ночь уже не есть. И это правильно