Дофигища И у всех одно и тож. Похудел, с лёгкостью полетел... про закреп забыл.

У меня по-разному: viewtopic.php?p=1186841#p1186841
Сейчас, в целом, всё хорошо.
Тут пишу сейчас совсем мало. В основном я в ВКонтакте. Мне там удобнее. Я и работу работаю и на связи. Ещё типабизнес веду. Хобби развиваю. Пеку ДД- тортики на заказ. Ничотак

Расскажи, как Женька

О как ты с тортиками придумала здорово.
Женька как Женька, работает неплохо, лаками для ногтей увлеклась, можно сказать коллекционером стала.
Тоже вернула свое на место, вот жду, мож решит что ей тоже надо. Или не решит.

Так что с разными отрубями то? Я в порыве страсти пошла сегодня накупила-гречневых, пшеничных, льняных каких то. Теперь думаю что с ними делать и можно ли вообще.

С отрубями всё просто: самые полезные овсяные. Их и советует Дюкан. Гречневые можно по норме пшеничных (вместо их).
Льняные выкиньнафик. Лен лучше семенами ешь.
Мне вообще тортики из льняного семени по вкусу. Если надо будет, напишу (а может и писала ужо... посмотри там у меня после ссылки в предыдущем посте)
Я сейчас на первую страницу не выношу. Лениво.

Я прочла что тем кому овсяные отруби ну никак не осилить(как мне например) Дюкан разрешил гречку? Там пару ложек вроде написано сухого продукта. Так я отруби заменю.

Ползем неохотно вниз граммов по 400 в день. На Атаке. Позор моим сединам.

Да, гречка по норме отрубей. 2 ст.л. в сухом виде.

Ээээ...спасибо конечно но в сухом виде? Ее грызть что ли?

Нет. Норма дана в сухом виде. А дальше... хоть голубцы делай, хоть торт

Гречневые отруби какое то гэ...ммм да-с. Попробую с сухом виде их куда то присобачить -в йогурт кину с утра. Хлеб с ними ну каша кашей вышел. Коты слегка надкусили и выплюнули.

А у нас еще жара стоит, смотрю, ручки под вечер отекли. Отсыпьте снежку, дорогие россияне, а ?

У нас тваюмать какая погода Ща к себе картинку кину.

Сегодня 8 день атаки-сползло всего 2,4 кила. Иль лыжи не едут иль я **нутый. (с)