ezther писал(а):
По рациону - все отруби уходят в 1 блин ?
У меня вроде 6 тонких получались из нормы 3л(2овс+1пш)
СкуШно ешь...
Молочки совсем нет даже кислой... Чего так ? Нервы,чтобы были крепкими
НАДО КОРМИТЬ !!! Желе хоть на желатине из вкусного тебе фруктового чая сделай , сахзам удалось подобрать ?
Трясучка - будет возможность сделай анализ крови (сахар,работу щитовидки проверь) . Витамины какие-то сейчас принимаешь ? Конкретно после чего трясет( и чем из органов/конечностей ?
) - как сразу встала или после фиксирования ОТВЕСА ?
Может элементарно тебе холодно,тк углей мало поступает и жаром уже изнутри от сгорания их переизбытка не пышешь ? (шутка, но....) С питьевым режимом все ОК (?), может пока чуть поменьше именно зел. чая ? Пьешь крепкий ?
Я когда в Питере живу ,то очень мало,те редко ем и очень много хожу+ тоннами впечатления НОВЫЕ впитываю, тоже замечала подобные "трясучки".
Но тут классика -тремор при сильном эмоциональном волнении или после физической усталости.
Ты весьма лихо идешь, те тело может давать некие сигналы-реакции, что как минимум,...удивлено+ДОГОНЯЕТ-перестраивается
,те молодец, что все фиксируешь.
Надия, я пекла блинчики без отрубей, с крахмалом. 2 ст. л крахмала - получилось 6 блинов ( 2 из них не снялись и я их выкинула). Получилось 4. положила туда сметанку(творожок) из кефира 0%, думаю на четыре дня будет нормально по блинчику?.
Чай зеленый пью не крепкий, черный вообще сейчас не смогу пить я его только со сладостями пью. в день воды выходит иногда больше 2 литров.
А трясучка где то внутри (даже не знаю как объяснить), потом проходит, я не мерзну, наоборот чаще жарко (но это видимо еще возраст).
Сахзам сейчас использую Стевию, пришла посылка с фитпарадом № 7, но еще не пробовала. Наверно оставлю для выпечки. У меня с ней пока както напряг.
, с весом было плохо, но процесс уже под контролем 
Вот и проверь себя (лабораторно) ,тк когда уходишь с такого приличного веса, то надо это делать, видя по результатам , как и организм все новшества принимает .
Более разумно же разделить ,те 2-3 блюда из такого изобилия приготовить. 
