Доброе утро ,девочки !!!Сегодня отвесов нет !Думаю сегодня буду делать белки с овощами ! Ссылочку попробую поправить !

Доброго утречка)
Процесс идет, и это радует.
А ты как чередуешься? Чего меню не кидаешь нам) вдруг мы что интересное увидим. Я вот смотрю у девчонок кто что кушает и как отвешивает, а потом повторяю за ними))))
Если честно я в этот раз ленивая, совсем не хочу готовить

Я делаю бульон себе рыбный ,режу филе трески ,и зелень добавляю !Я сегодня первый день после атаки на чередовании ,думаю буду 2/2!Утром ем творог ,в обед мясо с овощами ,вечером ела рыбу с овощами !завтра что буду кушать я не решила ещё !Как ваши дела ?

Привет!
Да про рыбку я что то забыла, поменяю-ка я курицу на нее, а то уже нестись начну скоро))))
У меня сегодня все супер, утром весы меня обрадовали и настроение класс!
Как у тебя успехи?

Блин девочки !а у меня сегодня плюс 100 грамм ((((это видимо после овощного дня !сегодня скушала 2 яйца ,творог и стакан молока!привесы конечно не радуют и даже сто грамм ((((

Вот те, здрасти, это все что ты съела за весь день?!!!!!
Этак ты ноги протянешь!
Не расстраивайся, ты ж только с атаки сошла, организм настраивается. На атаке ты слила жидкость, в первый БО она у тебя чуть задержалась, все ОК.

Если ты из-за каждых 100 грамм так расстраиваться будешь, ты ни куда не дойдешь. На нашей диете не бывает только отвесов, привесы это нормальное явление - циркуляция жидкости. Если ешь только разрешенное по Дюкану, привес уйдет так же легко, как пришел. Потерпи и подожди. Выше нос
А где в меню курица, рыба или мясо? У нас Дюкан, а не лечебное голодание

Кроме того, что ноги протянешь, еще и организм в стресс вгонишь. Скажи мне что это не вся твоя еда. У тебя же должен быть БО второй?

Доброе утро девочки !нет не все это был вчера ,ела овощи ещё!сегодня ещё привес 81.800 в триста грамм ,проснулась с изжогой блин ,горечь во рту ,я этим вообще никогда не страдаю !Посмотрим что дальше будет !!!Как Вы мои хорошие ?

ты не правильно питаешься. Так не похудеть. Почитай принципы Дюкана - мы тут белок едим и за счет него худеем. "Ешь и худей" - это главный тезис. А не голодай!