Всем привет! Сегодня выходной - выспалась, на весах 77,0 Здорово! главное не расслабляться и шуршать дальше Всем хороших выходных и отвесов

Сама себя и сглазила, после выходных + 300, блин, никакой дисциплины

Тюююю, ты чего, расстроилась? Лар, сегодня плюс, а завтра минус будет. Улыбнись, все у нас хорошо будет. Лови розочку

Всем привет! Походу не видать мне на день варенья 77, сегодня + Вчера трескала мороженое, ну не шмогла Но зато какое наслаждение испытала Теперь шуршать дальше...

Вот, вот,вот... Лиль, а что делать, впереди еще д.р, опять нарушение...

Лар, привет. Неужели рука поднимется рот откроется сильно накосячить?... Не, не верю.

ммм, если уж сильно настроилась на победу, то нарушать не надо, совсем. На день рождения вполне можно найти варианты - если в ресторане, то выбрать ресторан с грилем и заказать мясо не жирное или рыбку на гриле. К этому заказать овощи какие-то. Даже если там масла будет чуть больше обычного, это же не так страшно. Бокал вина в крайнем случае можно себе и позволить, а так колой зиро вполне можно заменить. Суть праздника же не в том, что бы наесться и напиться, да? Повеселиться вполне можно и без этого. Если дома отмечаешь, то еще проще - наши блюда часто очень красивы и вкусны и от обычной еды не отличаются. Допустим ты мясо запекла по вот этому рецепту (Иришка недавно давала) - http://www.koolinar.ru/recipe/view/132664
и отдельно два гарнира приготовила - для себя овощи какие-то, для других рис или картошку в зелени. С салатами тоже самое... полно красивых рецептов полезных салатов и без майонеза и картошки. А для любителей можно отдельно и что-то такое приготовить. И на стол все это выставить. Увидишь, что полезную еду съедят даже быстрее майонезной.

Спасибо девочки, за мотивацию! Буду стараться
Сегодня 77,1 100г не согнала, завтра будет белковый день. Надеюсь все исправить