Не будем откладывать на завтра

Jennymaks

Доброе утро) вес сегодня-57,9

Виной тому (по моему мнению) соленая кабачковая икра, я ее одна в моем доме люблю, купила и одной приходиться есть.
Ну ладно... придётся потрудиться немного- жалко результат терять. Сегодня сделаю ЧБ, потом, наверно все БО, посмотрю, а закреплять буду как Дюкан рекомендовал, а на стабилизации уже будет творчество :yes4:

Lexie

Jennymaks писал(а):

Lexie писал(а):

Jennymaks писал(а):

Привет! Вес вчера -57,1, сегодня -57,5 :no:

Ела все - и полезное и неполезное, фитнес- вчера - пилатес, сегодня- стретчинг (поняла, что если ем все подряд- надо хоть кардио тренировку выбирать :mosking:

)
Ну ладненько... все таки надо до 55 дойти на белково- овощных, а потом опять мой вариант средиземноморской+ дюкан :smile3:

все равно потом 1 кг примерно наберу и нормально будет.

Возвращайся в строй, добъешь до нужного и потом уже можно эксперементировать с новым меню для поддержания. Я уже мастер с поддержанием, но в похудении нужны большие ограничения :mosking:

Да, вернусь пока :mosking:

я вроде тоже раньше умела держать вес сброшенный, но видимо он ещё совсем- совсем не закрепился...

Давай вместе.. тебе 3 кг.. мне 5кг ну или хотя бы 3 :mosking:

.

Jennymaks

Lexie писал(а):

Jennymaks писал(а):

Lexie писал(а):

Jennymaks писал(а):

Привет! Вес вчера -57,1, сегодня -57,5 :no:

Ела все - и полезное и неполезное, фитнес- вчера - пилатес, сегодня- стретчинг (поняла, что если ем все подряд- надо хоть кардио тренировку выбирать :mosking:

)
Ну ладненько... все таки надо до 55 дойти на белково- овощных, а потом опять мой вариант средиземноморской+ дюкан :smile3:

все равно потом 1 кг примерно наберу и нормально будет.

Возвращайся в строй, добъешь до нужного и потом уже можно эксперементировать с новым меню для поддержания. Я уже мастер с поддержанием, но в похудении нужны большие ограничения :mosking:

Да, вернусь пока :mosking:

я вроде тоже раньше умела держать вес сброшенный, но видимо он ещё совсем- совсем не закрепился...

Давай вместе.. тебе 3 кг.. мне 5кг ну или хотя бы 3 :mosking:

.

Jennymaks

Доброе утро) вес 57,2 (-700)
Красота :girl_in_love:

Вчера был ЧБ. У меня уже третий раз нормально не получаются эклерчики- делаю на глаз отходя от рецепта. Получаются печенюшки- галетки- тоже вкусно.
Фитнес- силовая тренировка.
Ванна с содой.
Всем успехов :Rose:

Ириска-киска

Женечка, привет. :smile3:

А какой эффект от ванны с содой? :scratch_one-s_head:

Расскажи, мож, мне тоже надо?

Jennymaks

Ириска-киска писал(а):

Женечка, привет. :smile3:

А какой эффект от ванны с содой? :scratch_one-s_head:

Расскажи, мож, мне тоже надо?

Привет Ириш) слушай , ну я конечно точно не знаю)))))))) вроде как детоксикация кожи и , в результате, профилактика/ уменьшение целлюлита. Я просто люблю что- нибудь в ванну насыпать)))))) - лучше, чем просто в воде. Соль, например, и несколько капелек арома масла)
А ещё сода очень дешёвая ))), я вот хотела винную ванну сделать, да денег пока мало- неохота тратить)))
Короче)) чего- нибудь с собой всегда нужно делать, под лежачий камень вода не течёт :smile3:

Jennymaks

Я с сегодняшнего дня опять на своей средиземноморской :girl_in_love:

Думаю- какая я непостоянная и все такое..., но здравый смысл мне подсказывает, что мне не надо больше сбрасывать- не хочу!!! А по поводу того, что набрала 900 гр.- так я думаю все же это не от средиземноморской, а от того, что вообще никакой :mosking:

На средиземноморской десерт едят раз в неделю, а не 4 раза в день :mosking:

как я это делала на выходных.
Буду стараться меняться))) менять свои привычки вкусовые)

Lexie

Jennymaks писал(а):

Я с сегодняшнего дня опять на своей средиземноморской :girl_in_love:

Думаю- какая я непостоянная и все такое..., но здравый смысл мне подсказывает, что мне не надо больше сбрасывать- не хочу!!! А по поводу того, что набрала 900 гр.- так я думаю все же это не от средиземноморской, а от того, что вообще никакой :mosking:

На средиземноморской десерт едят раз в неделю, а не 4 раза в день :mosking:

как я это делала на выходных.
Буду стараться меняться))) менять свои привычки вкусовые)

Ой.. как я тебя понимаю... у меня каждый второй день начинается что-то из диет.. вроде и хочется еще, но так тяжело.. Реально легко есть только в меру все.. Эх за меня сейчас еще КД говорят.. Не лучшее время начинать атаку :mosking:

Jennymaks

Lexie писал(а):

Ой.. как я тебя понимаю... у меня каждый второй день начинается что-то из диет.. вроде и хочется еще, но так тяжело.. Реально легко есть только в меру все.. Эх за меня сейчас еще КД говорят.. Не лучшее время начинать атаку :mosking:

Да, Оленька... вот скажи, что три кг тоже тяжело скинуть, не только 25? :yes4:

Желаю побыстрее скинуть свои 3-5, ты ставь себе по 1 кг в неделю цель.
А мне бы удержать свои 57, так что возможно завтра на белково- овощной день... так.. буду делать периодически для профилактики, может и ЧБ сделаю.

Lexie

Jennymaks писал(а):

Lexie писал(а):

Ой.. как я тебя понимаю... у меня каждый второй день начинается что-то из диет.. вроде и хочется еще, но так тяжело.. Реально легко есть только в меру все.. Эх за меня сейчас еще КД говорят.. Не лучшее время начинать атаку :mosking:

Да, Оленька... вот скажи, что три кг тоже тяжело скинуть, не только 25? :yes4:

Желаю побыстрее скинуть свои 3-5, ты ставь себе по 1 кг в неделю цель.
А мне бы удержать свои 57, так что возможно завтра на белково- овощной день... так.. буду делать периодически для профилактики, может и ЧБ сделаю.

1 кг в неделю.. на маленьком весе - очень тяжело.. тут хотя бы по 500 гр :yes4:

Вес сегодня 62.6 кг но прям перед КД.. опухание обычно.. скоро сойдет и надеюсь вместе еще кило заберет :tender:

Не будем откладывать на завтра

Кто сейчас на форуме