Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

Я с Урала писал(а):Тамара, что за вкусная ватрушка ?? я тоже хочууу

Шоколадно-творожный кекс в микроволновке
2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 яйцо,
1 ч. л. разрыхлителя,
1 ч. л. обезжиренного какао,
1 желток,
50 г творога,
заменитель сахара.

Смешать отруби, яйцо, разрыхлитель, какао и заменитель сахара. В отдельной миске смешать творог с заменителем сахара и яичным желтком. Вылить шоколадное тесто в форму для выпечки (у меня бульонница), сверху творожную массу (не смешивать).
Выпекать в микроволновой печи около 4-5 минут.
После охлаждения посыпать обезжиренным сухим молоком.

ааа, я называю ЭТО шоко-кекс :ok:

только у меня вместо творога 2ст.ложки молока

Итак, Томик, добрАутра :party:

чем сегодня нас порадуешь ??

хоЦЦа отвеса, а у меня сегодня нУль

Отвес 400 гр. Вес 62,2 кг
Атака 3 дня минус 1,4 кг
Круиз. День 1.
Завтрак- йогурт+ отруби
Обед- филе+салат(огурец, помидор, пекинская капуста, творог, ложечка масла)
Ужин-?????

О,да! ИМТ мой пришел в норму :Bravo:

Тамара31 писал(а):Отвес 400 гр. Вес 62,2 кг
Атака 3 дня минус 1,4 кг

Тамара31 писал(а):О,да! ИМТ мой пришел в норму

отлично... :party:

есть повод подпрыгнуть, порадоваться, погладить себя по головушке и продолжать !!!

Я с Урала писал(а):
Тамара31 писал(а):Отвес 400 гр. Вес 62,2 кг
Атака 3 дня минус 1,4 кг

Тамара31 писал(а):О,да! ИМТ мой пришел в норму

отлично...
есть повод подпрыгнуть, порадоваться, погладить себя по головушке и продолжать !!!

Еще минус 200 и будет предновогодний вес))))

у тебя сегодня Круиз начинается
тоже повод обрадоваться

как детки ??

Я с Урала писал(а):у тебя сегодня Круиз начинается
тоже повод обрадоваться

как детки ??

Да, круиза всегда ждешь на атаке, не знаю как люди по 10 дней атаки выдерживают :scratch_one-s_head:

Хотела капустки тушеной, да муж пекинскую купил говорит не было обычной, завтра голубцы из нее сделаю :mosking:

)))
Детки, ох у эти детки... у дочи стамотит вылез, сын закашлял...вообщем лечится нам еще и лечиться :girl_hospital:

голубцыыыы... я очень люблю именно из Пекинской...мммм

надо попросить, чтоб муж приготовил для меня

а деткам выздоровления поскорее :girl_pinkglassesf:

Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...