Согласен по всем пунктам!
Будем терпеть вместе ))
Ну как "терпеть"... все же нормально, кнутом никто не хлещет по голым спинам )))
Будем на расслабоне в общем.

А я наслаждаюсь нынешней ситуацией, даже, если вес стоит, даже если есть привесы, потому что самое сложное, на мой взгляд, не похудеть, а удержать вес

это так...
мы в самом начале длинного пути... похудеть в котором - полдела...

Женя, как ты там?

жду хороших отвесов. пока все в пределах погрешностей и суточных колебаний

разобрал духовку - забацал там грудок в маринаде, рыбу разную попробовал (больше всего пока запечный морской окунь понравился)
это, действительно оказалось несложно.

сделал еще одну дырку на ремне - штаны опять сваливаться начали

Печень и почки похоже работают на пределе - на лице высыпали красные пятнышки, кожа на щеках шелушится, на кистях рук высыпала какая-то аллергическая реакция. И хоть на лице проблемы начались еще до диеты, надо быть аккуратнее и следить за здоровьем. Высокобелковые диеты, насколько я понял, опасны в этом плане.
Пока анализы не показали каких либо нарушений, узи внутренних органов и почек каких либо дефектов не выявили.

Белки очень аллергичны. Советую сдать кровь на аллерген этот. Дабы предостеречься, иначе можно на всю жизнь лишиться возможности есть белковую пищу.
Руки еще, может, от мороза шелушатся. У нас на той неделе очень холодно было, до -18. Так руки не только шелушиться начали (хотя всегда еще с осени ношу перчатки), но и ранки небольшие стали появляться. Стала утром и перед сном мазать увлажняющим кремом, буквально за пару дней нормализовались. Но мазать продолжила, зима-то еще в разгаре.
Насчет щек. Тоже еще до диеты именно на щеках кожа вдруг начала становиться прям сухой. Проблему исправило мыло Dove. Случайно рекламу по тв увидела, поняла, что ситуация моя, а в шкафу как раз и коробочка лежала, решение само напросилось) Вечером во время душа просто умываю лицо. Один раз в день. Уже почти через неделю кожа стала снова мягкой-мягкой Советую.
Но всё это как дополнение к анализам и посещению дерматолога с аллергологом. Если дело действительно банально в холоде и пр (то есть не зависимо от диеты), это дело очень несложно поправимое.
А еще попробуй пить воды побольше.

Продублирую из темы о еженедельных пятничных отчетах:

Сегодня дата, которую можно мне пометить вбитым колышком с промежуточными результатами. Сегодня ровно месяц моей диеты.

За отчетный период результаты таковы:

Сбросил вес со 140кг до 128кг. Таким образом, в первом месяце у меня в сутки уходило в среднем примерно по 400 грамм.

Окружность живота уменьшилась со 136см до 125см. То есть в примерно по 1см среднем за три дня.

Вот такой я молодец. Пойду поем, чтобы похудеть еще )))

TooMuchWord, спасибо за советы.
Думаю, что все не настолько сурово, чтобы обращаться к врачам. Аллергия на белок - это вряд ли. Я несколько лет поедаю грудки, яйца и прочее - никогда такого не было. Видимо какой-нибудь вид рыбы или морепродуктов подпортил картину. Фармацевт подобрала мазь, все пошло на лад.
На следующей неделе у меня посещение терапевта и там будут все результаты последних обследований и анализов. Посмотрим, что к чему.

Умничка Женька!!!! у меня тоже кожа рук начала шелушиться...как царапенки малюсенькие..скорее всего от мороза..,мажу кремом постоянно...

Женя, какой ты молодец, а совсем недавно горевал что вес стоит и не двигается, и вот уже -12 . Поздравляю. Если тебя беспокоит все-таки твое здоровье и раньше таких высыпаний у тебя не было, советую все-таки сходить к врачу, к аллергологу или гастроэнтерологу. Они пошлют тебя на расширенный биохимический анализ крови, так и попроси, тогда будет видно, хорошо ли справляется твоя печень и почки с выведением токсинов из организма и подскажут, может надо какие-то уже витамины пить.