Наташ, сто процентов это так Только не переусердствуй. Ты очень похожа на мою подругу, ее саму муж всегда немного притормаживал и жизнь показала что был прав. В 48 лет у нее был серьезный кризис со здоровьем Когда вокруг всех и все вытянула, и родителей своих и детей, у самой резкий спад в здоровье оказался. Просто прошу тебя, соизмеряй свои силы и заставляй себя отдыхать. Полчаса разгрузки ногивверх возьми за правило. Называется и пусть весь мир подождет! А вообще уважаю тебя!

Натусик, сочувствую очень...но знаешь, чтобы адекватно вытягивать близких, надо самим нам быть в хорошей форме. Как в самолете учат - сначала себе кислородную маску надел, и только потом - ребёнку, а то ребёнку уже некому будет маску одевать. Держись милый, и чтобы свекровь восстановилась поскорее.

зашла поздороваться... пусть ты и все твои близкие будут здоровы...

Времени писать нет , а внимание проявить хоцца

Ириша, Танечка, Оксана, Эля - спасибо вам за поддержку и добрые пожелания
Не, девоньки, я свою меру уже знаю. И знаю, как могу мобилизоваться, и что после этого нужен отдых. Обязательно. Так что все под контролем.
Спасибо вам еще раз, очень греет

Чего там у меня вчера было... Был Жорж. Свинина (вырезка) с соусом томатным, пирожок (шоколадный бисквит с цедрой), каша из отрубей и чиа, бульончик куриный с голенью.
Много, реально много еды было, но сегодня уже будет поскромнее, в этом никаких сомнений

Ой, девы, такой удачный томатный соус получился По точным пропорциям сказать не могу. Там все по вкусу ))) Томатное пюре, уксус и лимонный сок, соль-сахзам, кориандр, семена укропа чуточка, сушеный чеснок, перцы разные и копченая паприка. Такой ароматный вариант вышел - ну прямо костер и шашлыки))) Целую бутылку сделала, но разберемся мы с ней, видимо, очень скоро.

Наташик, очень рада, что у тебя нашлось время и на себя.....
Здоровья тебе и твоим близким
Пусть все задуманное получится

Жанночка, спасибо )))
я буду стараться

А пока из новостей вот какая - я на йоге уже два раза была. Болит все))) и я очень я этому факту рада. Девочка-тренер мне понравилась, так что буду и дальше ходить, на этой неделе в пятницу. А на следующей не получится - но там я успеваю на другие групповые занятия значит, с другим тренером познакомлюсь.
На весы не тянет - в зале шикарное зеркало
Но я буду стараться, да. Там еще в раздевалке сауна имеется. В пятницу у меня выходной намечается - пойду вразнос, чтобы и йога, и сауна, и душик, и масочки

какая замечательная программа!

Натик, вернулась!!!

Обнимацца бегу)

Девоньки, у меня все очень даже неплохо, прямо-таки местами очень хорошо ))) Кроме похудения. Но не поправляюсь, держусь. Успеваю все с огромным трудом, организма держится, говорит, что так и надо. На следующей неделе посвободнее будет - почитаю всех и всем отвечу обязательно!

Ская, Очень-очень тебя видеть рада!