Привет , 56 это уже , не 57 - хорошо!
Мы сегодня почти одинаковые.
У меня с йогой облом сегодня вышел , не успела из за трафика ... в бассейн не пошла из за кд , хотя это наверно отмазка. А вообще устала как то.
Из достижений дня - прошла через парк на работу. Поработала - качественно. Кошкам еды купила, а себе овощей и фруктов. Перестирала кусу свитеров , халат ... все в машинке конечно, но на нужных режимах.
Питалась прям совсем почти хорошо - доела курицу, творожники.... из шалостей 60-70г сыра в обед перед творожниками, 160г ананаса свежего, 1 апельсин в 4.30....
хотела не ужинать , но так хотела есть, что доела курицы200г...в 7 вечера.
Из совсем плохих шалостей ухватила на работе щепотку солёного арахиса (остатки с мироприятия, сама стараюсь на рабочем столе не держать орехи и семечки) ..... орехи , фрукты это да .... тоже ими переодически перебераю.
Но самое вредное для меня видимо алкаголь и всякие мероприятия.... ну и стресс.... и Сыыыыырррр...каррр.....
сейчас вот варю варенье , запах обалденный..., заметила когда я устала морально , то всегда варю варенье ...., но практически никто ж его не ест ... но важен сам процесс
