закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 70

Re: Дюканочка с сантиметровой лентой

01 июн 2017, 09:05

Mymink писал(а):
Fleur писал(а):Лиль, просто использовала как форму, сложила туда готовое мясо со специями и желатином.
Соня, вот по этому рецепту делала, букв много, но делается просто, получается как на картинке):
http://forum.say7.info/topic18799.html


я просто подобное блюдо готовила прямо из сырых продуктов. Вот так -
http://mymink.5bb.ru/viewtopic.php?id=2261#p108857

Лилечка спасибо,сделаю и по твоему рецепту,я тут на долго,все новое мне интересно :air_kiss:


Re: Дюканочка с сантиметровой лентой

02 июн 2017, 15:47

Mymink писал(а):я просто подобное блюдо готовила прямо из сырых продуктов. Вот так -
http://mymink.5bb.ru/viewtopic.php?id=2261#p108857

Лиля, я и такой вариант встречала, но побоялась, если честно. Все-таки пакет от сока хоть и фольгированный, а все равно бумажный. Вдруг разлезется?

Соня, пробуй, конечно! Сальтисон очень вкусный получается, ничем диетическим и близко не пахнет).


Re: Дюканочка с сантиметровой лентой

02 июн 2017, 15:51

совершенно не разлазится. Я несколько раз делала. ЧесСлово
А как вообще дела? Маловато пишешь. Надеюсь все хорошо?


Re: Дюканочка с сантиметровой лентой

02 июн 2017, 15:58

Пишу сразу за два дня, вчера на работе интернета целый день не было, некогда было отчитаться :mosking: .

Четверг, ЧБ.

Покупки:
Печень куриная 800гр.
Молоко
Творог 0,5 кг.

Меню:
Завтрак
Молочная каша с отрубями (2 ОО)
2-й завтрак
Сальтисон
Кофе с молоком
Обед
Куриный суп с вермишелью (1 ДОП)
Полдник
Творог с сахзамом
Ужин
Печеночные оладушки, кофе с молоком (а мои в это время уминали роллы в честь Дня защиты детей, хнык)

Пятница, БО.
Так всегда жду белково-овощных дней, такие планы всегда наполеоновские, а на деле что? Уже вторая половина дня, а из того, что "О", я не съела вообще еще ничего. В сумке лежит сиротливый помидор, сейчас допишу и съем хоть его. Из покупок ничего особо не покупала, только, собственно этот помидор.

Меню:
Завтрак
Молочная каша с отрубями (2 ОО)
2-й завтрак
Чай.
Обед
Печеночные оладушки, чай
Полдник
Творог с сахзамом
Ужин
Яичница с луком, салат из капусты/огурцов


Re: Дюканочка с сантиметровой лентой

02 июн 2017, 16:00

Лиля, все в порядке, спасибо :smile3: ! У меня эта неделя просто суматошная какая-то, за всеми делами не успевала доползать до интернета). Но обещаю исправиться :yes4: .


Re: Дюканочка с сантиметровой лентой

02 июн 2017, 16:03

ну ладно, если ни чего серьезного, то и хорошо. Разгребешься и будет полегче :yes4:


Re: Дюканочка с сантиметровой лентой

05 июн 2017, 10:49

С добрым утречком!
Все-таки меню - великое дело. У меня если меню не придумала, продукты не закупила - значит, буду целый день голодная сидеть в холодильнике, перехватывать то того, то другого по чуть-чуть. Собственно, вот это самое случилось у меня в выходные))).
Из маленьких радостей). В "Окее" нашла, наконец-то сосиски, устроившие меня по БЖУ (13/6/4) :Yahoo!: - "Сосиски нежные Халяль Эко". Не то чтобы я собиралась трескать их нон-стоп, но все равно приятно, что хоть что-то можно купить на перекус. Вот такие:
Изображение
Еще обнаружила готовые котлеты, подходящие нам, как ДОПы - котлеты говяжьи "Ложкарев" (БЖУ 10/10/12) и котлеты из говядины "Мираторг" (БЖУ еще радостней 15,7/8,3/2,9), состав тоже радует.
Изображение
По меню и покупкам сейчас соберусь с духом и отпишусь).


Re: Дюканочка с сантиметровой лентой

05 июн 2017, 11:10

Суббота, БО.

Покупки:
Какао
Отруби
Крахмал
Сосиски, 0,5
Молоко, 2 л
Активиа для закваски

Меню:
Завтрак
Молочная каша с отрубями (2 ОО)
2-й завтрак
Кофе с молоком, сосиска
Обед
Куриный суп с вермишелью (1 ДОП)
Полдник
Кекс на КК с заварным лимонным кремом (гости приходили :smile3: )
Ужин
Сосиска, салат из капусты и огурцов

Воскресенье, ЧБ.
Ездили на рынок, купили говядины, не знаю, что теперь с ней делать :mosking:
Говядина, 1,8кг.
Печень говяжья, 600г.
Активиа (йогурт заквасить), 130г.

Меню:
Завтрак

Йогурт с сахзамом
2-й завтрак
Кофе с молоком (голодная все утро, короче :( )
Обед
Отбивные из печени с луком и томатом (ура, проснулась мама :mosking:)
Полдник
Шоколадные кексы (приходила в гости сестра :mosking: )
Ужин
Яичница с луком, последняя сосиска).


Re: Дюканочка с сантиметровой лентой

05 июн 2017, 11:50

Из некоторых выводов по прошлой неделе.
Во-первых, окончательно поняла, что отрубная выпечка мне не очень нравится. Есть могу, но без восторгов, лучше всего если это будут шоколадные кексы из микроволновки. Зато сладкую молочную кашу из отрубей ем с удовольствием и наедаюсь.

Во-вторых, подсчитала все-таки количество яиц. Вместе с моими яичницами и выпечками получилось, что всего я за неделю съела 25 яиц. Примерно половину в выпечке, половину лично :smile3: . Так что 30-40 яиц на всю семью в неделю мне точно нужно. И оптимально по литру молока в день.

В-третьих, что-то из мяса обязательно должно быть в моем меню. Иначе буду ходить голодная. И лучше всего продумывать, покупать и готовить заранее, иначе в магазине покупается куча разной ерунды, которая потом невостребованная болтается по холодильника.

И мои кулинарные открытия недели. Это, конечно же, потрясающей вкусноты сальтисон. Даже не верится, что самолично сделала эту вкусноту :smile3: .
И не могу не упомянуть апельсиновый кекс - абсолютно недиетический на вкус. Конечно, же у меня опять все упало в духовке. Но! Место, которое образовалось между поднявшимися бортиками и упавшей серединкой я щедро смазала заварным кремом с лимоном. Получилось невозможно вкусно, недюкановцы тоже уплели за обе щеки.


Re: Дюканочка с сантиметровой лентой

05 июн 2017, 21:03

Хорошо, что вкусняшки получились хорошие и годные - не зря готовила! С меню и готовкой ты права - всегда должно быть что-то из приготовленного в холодильнике, тогда срывов не будет и не голодно. Правда у меня еще так часто бывает - в холодильнике несколько готовых дю блюд, но я их НЕ ХОЧУ :mosking: а хочу чего-то... ну сама не знаю чего :mosking:


Ответить

1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 70