Не будем откладывать на завтра

Jennymaks

Lexie писал(а):

я уже нацелилась и запланировала со вторника начать. А пока привести в порядок меню :mosking:

Успехов!!!

Jennymaks

Цаца на Диване писал(а):

зачем тебе с твоим весом дюканить ? :mosking:

контуры тела - это спортом корректируется :training1:

Ну я так.... слегонца, на 3-4 кг попробую. На Дюкане хорошо подтягивается все, быстрее, чем только фитнес. Да и яразленилась сильно(( только вот танцы у меня, но силовые добавлю обязательно- надо что- нибудь вдохновляющее посмотреть

Цаца на Диване

Jennymaks писал(а):

Цаца на Диване писал(а):

зачем тебе с твоим весом дюканить ? :mosking:

контуры тела - это спортом корректируется :training1:

Ну я так.... слегонца, на 3-4 кг попробую. На Дюкане хорошо подтягивается все, быстрее, чем только фитнес. Да и яразленилась сильно(( только вот танцы у меня, но силовые добавлю обязательно- надо что- нибудь вдохновляющее посмотреть

а я хочу скинуть до 60 хотя бы минимум и потом в зал пойду )
а то стаким весом скок рыпалась , все мне не то ) ну не хочу и все )))

Jennymaks

Цаца на Диване писал(а):

а я хочу скинуть до 60 хотя бы минимум и потом в зал пойду )
а то стаким весом скок рыпалась , все мне не то ) ну не хочу и все )))

А у меня оплачен абонемент до 18 июля, а я нихочу идти в зал- хоть ты что - вот нихочу и все.

Цаца на Диване

у меня тоже был абонемент за 250 баксов почти на пол года ))) вот в июле или августе конец :mosking:

Jennymaks

Цаца на Диване писал(а):

у меня тоже был абонемент за 250 баксов почти на пол года ))) вот в июле или августе конец :mosking:

У тебя по 2500 рублей в месяц получается, а у меня по акции 3000 за три месяца- халява :mosking:

Jennymaks

Доброе утро)
Вчера день атаки прошёл отлично. Конечно у меня все не жёстко будет. Например, позволяю чуть- чуть сахару в кофе, и фарш был из свинины жирноватый, сухарики ещё перед сном были.
Сегодня БО. Уже поела вкуснейший омлет с помидором с ветчиной и луком, в обед окрошка, на вечер салат из кальмаров и яйца, ну и дю-блинчики в течении дня по любому.
Вес посмотрю в понедельник :smile3:

но визуально уже прям подтянулась.

Jennymaks

Доброе утро)
БО прошёл легко вчера, сегодня тоже БО потому что окрошка осталась, и завтра- так как на день рождение иду.
Себе уже нравлюсь, но пока идёт хорошо- буду на чередовании. Мелирование сделала- более естественно стало, но все же ещё не мой цвет.
Вчера на ужин такие вкусные блинчики делала :girl_in_love:

с начинкой из курицы, грибов и лука, и окрошечка удалась, а в кашку положила 4 изюминки пол грецкого орешка посыпала кокосовой стружкой- вкусно!!! Ощущения, что и не на диете вовсе :yes4:

С понедельника настраиваюсь на зал... :training1:

Цаца на Диване

ну так это питание и диетой не назвать :mosking:

Но главное тебя все устраивает :wink3:

чего тогда и париться )

Jennymaks

Цаца на Диване писал(а):

ну так это питание и диетой не назвать :mosking:

Но главное тебя все устраивает :wink3:

чего тогда и париться )

Да это же все по дюкану!!! :mosking:

так что все по диете :yes4:

И блинчики и окрошка и каша дюкановская, но только с капелькой чего- нибудь, но и дюкан вроде разрешал, по последним данным, орешкек немножко :smile3:

Не будем откладывать на завтра

Кто сейчас на форуме