Лариса, в отпуске соблюдай все правила закрепа, не пускайся во все тяжкие. Просто жалко будет если не закрепишь вес четко. 1 пир в неделю, 1 крахмалсод и каждый день БО +фрукт, хлеб и сыр. Продержишься?
С закрепом тебя и удачи в зареплении успешного процесса похудалок! Очень рада за тебя!

Лариса, и я поздравляю от всей души! Я тоже думаю, что, учитывая, что отпуск впереди, самое время на закреп. Уверена, что во все тяжкие ты точно не пустишься , так что вес и на закрепе еще уйдет. А выглядишь ты уже отлично!

Лариса, поздравляю!!!! Правильно решила закреплятья. Мне бы дойти до веса :пошли мне удачу и решимости,пожлуйста, а то я слишком часто нарушаю

Лариса, добрый день!
Зашла насчет меню на средование договориться
Кордон-блю и суфле-желе согласовано. Остался завтрак и ужин.
Предлагаю все же на завтрак отруби+ветчина+ молоко/кефир/яйцо - кто кашу с мясом, кто пирожок наливной сделает. Быстро и сытно, как по мне (ну люблю я утром покушать и в принципе люблю покушать )
И на ужин запеченую скумбрию. Жирновата она конечно.. может тогда любую другую рыбку запечь?
Жду твои предложения

Лариса, поздравляю с завершением этапа! Выглядишь на сто баллов!
Закреп вполне реально соблюдать... честно говоря, я иногда даже не успеваю все съесть, что разрешено, правда У меня закреп скоро заканчивается, я и планирую на нем остаться, меня такое питание устраивает... когда я предпринимала бесполдные попытки похудеть или не потолстеть, то питалась куда неинтереснее
Удачи, и не нарушай во время отпуска!

ОГо! Лариса, поздравляю с выходом на закреп! Сначала Вика, теперь - ты! Молодцы девочки!
И мы к вам подтянемся .
Удачи и хорошего отпуска! Когда уезжаете?

Лариса, и я поздравляю от всей души! Я тоже думаю, что, учитывая, что отпуск впереди, самое время на закреп. Уверена, что во все тяжкие ты точно не пустишься , так что вес и на закрепе еще уйдет. А выглядишь ты уже отлично!