Привет! Всегда рада общению. Сейчас подскажу.

Для начала вверху, где написано красным цветом Новая тема, заходишь туда и пишешь первую страницу своего дневника.

Потом заходишь в Центр пользователя. Там слева находишь в Настройках Профиль и заполняешь его.

Потом нужно нужно сделать ссылку, это примерно вот так http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=359406#p359406

Потом создаешь свою линеечку, вставляешь ее так же через Центр пользователя, там, где подпись стоит. Аналогично ссылке на дневник. http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=1243#p1243

Если не понятно, спрашивай!

Ух ты, у меня-то в понедельник юбилей почти - неделя на диете. Ну а что, мелочь, а приятно

Всем привет!!! Гадаю, пашто случился привес...
Утром были отруби как всегда и два яйца
В обед куриная ветчина 2 кусочка и салат их белокочанной капустки
Ужин, т.к. на день рождения пойти не удалось, то сварила на пару по 2 шт. голени и с тем же салатом.
И совсем поздно слопала пару крабовых палочек и кусочек ветчины.
Блииин, а может ветчина соленая ааа

Завтрак
отруби с кефиром и льном

Обед
Омлет с куриной ветчиной

Ужин куриная грудка

Перекус не знаю, пока не думала, а может и не стоит его делать...

Светуля сегодня вкусных блинчиков напекла!

И почему-то мне сегодня есть все время хочется. Эх, жисть моя, то жрать, то спать... Вот почему-то побегать-попрыгать не хочется

Привет. Может у тебя КД на носу? Тогда и привес и жора об.яснимы. а вообще не парься- главное не нарушаешь, значит скоро будет отвесик. И с неделькой на ДД тебя

Лиль, а вот о КД я и не подумала, точно!
И нарушение было маленькое: 2 кусочка арбуза но думаю, что это не очень критично