Неля, ты где? Ты моя соломинка, я за тебя держусь. Выходи, мне надо знать как ты

И я в тебя верю, Ириша! Отдыхай по полной- на то оно и лето, чтобы расслабиться. А с сентября- опять новый (неучебный) год начнёшь , и девочки подтянутся- будет веселее и легче стройнеть. Наслаждайся отдыхом и общением!!

Ириша привет! У меня, как всегда, в последние дни месяца и в первый день следующего месяца, нет интернета или чуть-чуть теплится. И пока мы ничего изменить в этом плане не можем, но...есть надежда!
Сегодня 2-е августа и интернет уже есть. У меня все нормально, больших успехов нет, но и лишнего вроде не прибавила. Я завтра встану на весы и проверю. Цаца болеет, средования нет и я не стала взвешиваться с утра, но для себя все-равно сделала белковый день. Вчера мы были в городе, обедали в кафе, тушеная баранина была вкусная, но жирноватая...ну и еще были кое-какие излишества , так что ЧБ сегодня неизбежен. Жду тебя с нетерпением, насчет жесткача не знаю , но пару дней ЧБ надо будет сделать по приезду...и я с тобой за компанию.

Ириш, привет! Просто отлично, что отдых радует! У вас там сплошные семейные праздники, я смотрю). А почему только купались так мало - холодно? Или на экскурсиях все время?

Праздников много, но так чтобы с блльшим количеством еды и соблазнов один раз толко было в ресторане. Ела мяско - шашлык куриный, салаты, чуток тортика попробовала. А выпила можем гр 50-70 коньяку. А другой праздник прошел в интересной поездке. Были только мы с мужем и сестра со своим. Такая компактная группа позволила увидеть много и услышать все. Задать вопросы экскурсоводу и спокойно пофотаться. И вот эту неделю мы просто отдыхаем и купаемся. Живет моя сестра в 500 м от пляжа, ходим пешком, утром в 8, часа два покупаемся, а потом вечером идем в 5 чисто покупаться. Ужинаем с бокальчиком вина, вкусной рыбкой и салатом. Здесь очень вкусные овощи и я наслаждаюсь. Хожу достаточно, больше 3-км получается, плюс плаванье.

Спасибо, Анаит!думаю что окончательно вернуться к своему питанию получится как раз к сентябрю. По приезду сделаю 2 чб, солью что накопила и потихоньку буду работать над собой дальше.

Неля, молодец, держись. Сейчас все в строй вернутся и дело пойдет веселей
Смотрю на пляже на женщин в возрасте, особенно утром их много, молодежь позже встает. Почти все очень полные и рыхлые, просто ужас. Меня это просто привело в уныние, неужели я такая буду. Пришла домой встала перед зеркалом, фух! Нет , я такой не буду. Хоть и не худая, но не спина не висит ни живот. По сравнению с некоторыми женщинами даже моложе меня я выгляжу намного лучше. Честно!

Ириша привет! Отдыхай, набирайся сил и получай удовольствие по полной программе! Очень рада твоему настроению! Это правда, если ничего не делать, то и лишний вес, и согнутая спина, и отвисшие живот и попа гарантированны. А если делать, то будет хоть и не идеальная фигура, на намного лучше. Я когда вижу согнутые спины, сама невольно выпрямляю спину и втягиваю живот.
Ириша, да я особо и не жду никого, кроме тебя, сбрасываю примерно 200 гр в неделю и довольна. Самое главное, не возвращаться к началу линейки, а держать достигнутый вес... и ни шагу назад. Я помню, как долго я раскачивалась прошлый год после отпуска, прежде чем начать худеть, наверное полгода. Где бы я сейчас была, если бы не тянула время.
Я наконец-то нашла свою парикмахершу и вдохнула с облегчением, и не слишком далеко от того места, где она раньше работала. Чуть дороже придется платить за стрижку, но не смертельно.

Ириша привет,читаю про твои поездки и вспоминаю нашу.Мы в прошлом году на Новый год ездили в Алушту ,несмотря на -15 градусный мороз,там раз в сто лет бывает,и энергетическую блокаду,мы получили море впечатлений .
Хотим туда поехать осенью ещё раз,на бархатный сезон.
Хорошего отдыха

Конечно не будешь, Ириша!! Ты же уравновешенный и целеустремлённый человек! Но это не значит, что нужно изводитьсебя диетами и лишениями на отдыхе- вот и отдыхай(особенно с коньяком!!!Ух-завидую! ). жду твоего(да и своего ) возвращния в строй!
Хорошего отдыха!