Сижу и думаю, будет завтра привес или нет.
Отчет за день

Завтрак: кефир с отрубями

Обед: куриные желудки из мульти, и запекала овощи в духовке

Ужин: желудки и немного творога. Творог был ужасный, но дорогой. Завтра утилизирую, сделаю сырники.

И каюсь... сожрала нахальным образом пару пластиков арбуза. Ну повело меня аж... Как в мультике мышь на сыр

Пошла я в люлю. Всем спокойной ночи и хороших отвесов завтра.

Сама себе не верю! Проснулась и побежала на весы вес 102,7, пошла полежала еще немного и вес 102,4. Радости нет предела. Вот тебе и Белково-овощной кАроче, я в ударе Меняю линейку

План на сегодня

Завтрак: кефир с отрубями, блин, или сделать овсяный блин Посоветуюсь с дочерью...

Обед: Приготовлю что-нить из говяжьей печени

Ужин: курогрудь ждет меня

Перекус: скорее всего сырники из беспонтового творога, а может так съем с корицей. Ленивая я однако

Поскольку кофа я теперь не пью, кофеварка варит мне зеленый чай. А еще у меня есть целая банка Пуэра. Отнесу ее на работу, когда будет упадок сил, вот тогда он мне и пригодится.

Вчера, прочитав умную книжицу, весь вечер смотрела мастер-класс с Ириной Хакамадой. И до чего же понравилась мне эта дама. От нее прям энергия прет. Сегодня еще буду смотреть. Оказывается страх - причина неудач. Кто-то рискует, набивая шишки, а кто-то довольствуется тем, что имеет. Ой, что-то меня прям несет, а вот куда не знаю

С отвесом! Так держать

Спасибо

Светик привет,с отвесом,молодец.Я тоже вчера потушила желудки куриные в мульте,спасибо ,а как будешь печень готовить?

Спасибки! Сонь, печень я делаю двумя способами. Их легко приспособить под нашу диету.

1 способ типа Бефстроганов
Беру много лука и обжариваю на антипригарной сковороде, затем туда кидаю печень, порезанную соломкой, обжариваю несколько минут. Потом туда кидаю ложку томатной пасты, ложку крахмала кукурузного и йогурт без добавок (а не по Дю кидаю сметану и вместо крахмала муку), доливаю капельку воды и тушу минут 7, затем зелень какую любишь.

2 способ
Подмороженную печень режу кусочками толщиной 0,5 см
затем в пакет насыпаю муку и соль. складываю туда печень и трясу, таким образом она вся обваливается в муке и соли, разогреваю сковороду и жарю с двух сторон, типа стейков. Если по Дю, то обваливай в отрубях или в крахмале.

3 способ
кручу печень на мясорубке, солю, перчу, потом туда яйцо и немного молока и крахмала. Жарю блины. Потом делаю заправку из чеснока и йогурта, смазываю каждый блин, обильно посыпаю его зеленью. И получается Дю-печеночный торт.

Светочка спасибо,сейчас достану с морозильника , подумаю какой вариант сделать ,спасибо