Ведь ты человек, ты и сильный и смелый........?

vivera · С 01.10.18

Ponochka писал(а):

Ура! Ура! Все идет своим чередом, вес 61.5!

День добрый!
Воодушевлена вашим геройским похудением! задумалась о своей слабости духа и полном отсутствии силы воли)))

З.Ы. жаль что фото у вас нет в дневнике.

Ponochka

Я опять здесь!!! Мне жарко в новом теле, я пыхчу завязывая ботинки, жуткая старая тетка смотрит на меня из зеркала... вес 102.5 кг!!!
Девочки помогите!!! Завтра первый день, СТРАШНО НАЧИНАТЬ!!!

Ponochka

Ну что ж, за два дня минус 2.1 кг. Нормально все, плывем дальше :ok:

На ужин сегодня сделаю креветок... Такие толстенькие, такие вкусненькие ммм... Сама себе завидую :mosking:

Как заставить себя идти в спорт? Оттягиваю это дело, под любым предлогом, то педикюр сделала, то штаны малы, то дел уйма. Наверно завтра уже подготовлюсь :girl_sigh:

Смека

Привет, я тоже недавно начала)))
И тоже не первый раз)
Вместе веселее! :friends:

На какой спорт хочешь, что нравится?

Ponochka

Оля, безусловно вместе веселее! У меня колено прооперировано, поэтому особо не побегаешь, так что ходьба. Велик что то не получается у меня :girl_sad:

Златовласка Инна

Тонечка,привет :Rose:

пришла познакомиться :drinks:

Ходьба это самый полезный спорт,на здоровье влияет только положительно
Удачных похуделок :girl_in_love:

Вместе мы сможем добиться поставленой цели :friends:

ПростоТаня

Доброго утречка, Тоня:) Походу мы с тобой коллеги еще и в травмированности - я зимой ногу подвернула в щиколотке, пол-года уже с болью, рецидивами, надорванными связками... Отек наконец-то убрала буквально дней 5 как, но по спорту тоже мало что прорисовывается, да еще и живу в таком месте что до залов нужно ехать минут40-50, вечером после работы не особо разгонишься:( Я попробую на танцы пойти если время подойдет (восточные), пока не узнавала. Когда-то занималась, нагрузка подходящая и на конечности щадящая - рекомендую:)

Ponochka

Хорошо вода с меня сходит. Три дня атаки позади и -3.400. Хвалю себя. Тонька умница! Тонька молодец! Тоньке хватит сил дойти до конца! :girl_crazy:

Сегодня минус 800 :party:

Вчерашний день
Завтрак: Йогурт 150 грамм 0% + сироп без сахара
Яйцо
Кофе с молоком 0%
Обед: Креветки наверно грамм 750, разморозила и чуток поджарила
Ужин: 200 мяса и куриная печенка кусочков пять с кока колой лайт
Весь день вода на круг около трех литров вышло

Спорта не было, но НАДООООО!!!

Смека

Тоня, умница! :Yahoo!:

Кола лайт у нас по 34 рубля литр, совсем даром))) я удивилась.
Муж иногда покупает. Я ее не жалую, но ради справедливости должна заметить, что 2 глотка и никакого аппетита у меня. :scratch_one-s_head:

ПростоТаня

Приветы:) Меня кола и пепси лайт здорово выручают когда сладкого хочется:) Пробовала желе из них делать - фигня, невкусно:( Креветочки да,
захрумала бы тоже но пока увы по финансам туговато, кура наше все:)
Тонечка, а ты хорошо стартонула, умничка:)))

Ведь ты человек, ты и сильный и смелый........?

Кто сейчас на форуме