irisha писал(а):
Anahit1 писал(а):
Вчер прошлась только 6.59км, упражнений не делала, нарушений не было. Ела овощи весь день. Ужин был в 16.00. Сегодня утром +500. Вес 59 ровно! Сегодня делаю белковый днь. Иду покупать молоко, чтобы приготовить творог для запеканки. Буду печь хлеб и что-нибудь простенькое для семьи. Сегодня еще нужно обязательно сделать зарядку и хорошенько походить, потому что завтра уезжаю, и 2 дня буду в другом городе. Постараысь взять хлеб и запеканку, чтобы не нарушать много.
Линейке должна 1.3
Анаит, а как ты будешь питаться эти два дня? Тем что берешь с собой или там есть где полноценно пообедать? А скажи, ты овощи тушила с мясом, в принципе от самих овощей 500 гр не набежало бы, может ты солишь много? Или специй много добавляешь?
Привет,Ириша. Я вот думаю, что с собой взять. Точно беру Дю-хлеб и запеканку. Может еще возьму творог и ёгурт на дорогу( 2 часа на поезде). Там мы будем в отеле, а ты знаешь какое питание в них. Конечно, можно пообедать в ресторане, но сынок мой немного болеет, а здесь очень холодно и постоянно дождит, поэтому боюсь выводить его из отеля. Чего бы то ни было, я очень буду стараться не прибавить
.
Да,Ириша, ты права, я много специй положила. Вообще специями компенсирую недостаток соли в блюдах. Ты думаешь, что они могут задерживать воду?
Какие у тебя планы и раздумья о возможности слива 1кг за 2 недели?
[/url]
