МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ

[olga.shynder]

Ура!!! Ирочка вернулась!!!

Ну я тебя поздравляю с таким хорошим отвесом! Очень рада, что ты выздоровела и много гуляла! Молодчинка!

Иришка, спасибо тебе огромное за Италию! Очень нужные для меня советы и идеи!

У меня тут еще вопросик один возник насчет Италии - не сильно ли будет жарко и тяжело ходить по Риму, Венеции, Флоренции, по экскурсиям разным в конце июля-начале августа где-то? Или терпимо все же? В принципе, мы жару нормально переносим.

[Oxana]

День добрый всем.
Со слезами смотрю на Ваши линеечки, и плачу, и радуюсь. Радуюсь потому, что Вы такие молодцы и мне хочется подтянуться к Вам. а расстроена так как сегодня 6-й день атаки, остался еще один, а потеряла всего 1 кг . По расчетам до нужного веса 182 дня, я не боюсь их пройти и дальше идти с диетой Дюкана по жизни (это моя диета!). Но на диете первый раз и закрадываются сомнения, тем более, что избавиться мне нужно от 25 кг. Не верю, что это реально.

Буду благодарна, если найдете возможным поделиться опытом.

[Lavander]

Oxana, Молодец, что присоединилась. Открывай свою страничку,пиши подробно о себе. Сколько лет, какой вес, рост и выкладывай меню все будем смотреть, проверять и тогда можно будет что-то советовать.

[Oxana]

Oxana, Молодец, что присоединилась. Открывай свою страничку,пиши подробно о себе. Сколько лет, какой вес, рост и выкладывай меню все будем смотреть, проверять и тогда можно будет что-то советовать.

Спасибо огромное, что так быстро откликнулись.
Немного о себе.
Мне скоро будет 31, рост 171, сейчас вес 95 кг. Такой вес уже примерно лет 7. Честно, объективно, привыкла жить с таким весом (он как-то грамотно распределился по фигуре) подобрала стиль и умудряюсь временами себе нравиться.
Развелась 2 года назад, без скандалов и упрек, детей нет, но есть работа.
4 года живу во Франции, часто путешествую, бываю в Москве. Вот как раз 30-го мая вернулась из Москвы и "села" на эту диету, после того как увидела свою подругу. Она мне так нахваливала эту систему (хотя сама была ходячей рекламой), что я решила попробовать. Но не буду лукавить, сначала я все тщательно изучила и, к моему удивлению обнаружила, что я на этой диете живу всю жизнь, пришлось лишь исключить картофель, масло и алкоголь, баранину и свинину и пр. мелочи. Все мучное, сладкое, шоколадное я не ем, к мороженому и фруктам равнодушна. И плюс ко всему обожаю готовить. Ненормированный рабочий день и вообще, жизнь ненормированная и есть строго по часам не могу.
Как вы понимаете, страна проживания проблем с продуктами не доставляет (я вот прочитала у некоторых проблема достать овсяные отруби). В общем бери и худей. но нет же точат сомнения. Надеюсь, мы вместе достигнем цели. Я буду рада читать о ваших достижениях и с удовольствием поделюсь своими результатами, если они будут
до скорого.

[goodman]

Privet Oxana! Ti v kakom gorode?

[Taratuta]

Оксана, расскажи нам что кушаешь?

[Oxana]

Privet Oxana! Ti v kakom gorode?

привет, я в Страсбурге

[goodman]

Oh! v parizhe bivaesh?

[Lavander]

Oxana, у тебя такой же рост как у меня и вес у меня 15 лет был 96кг. И в еде такие же пристрастия:картошку, сладкое, свинину и многое другое я не ем и не люблю. Выкладывай меню и вместе будем смотреть. Вот пришла бы пораньше на эту диетку, так встретились бы в Москве. Я люблю новые знакомства, так что в следующий раз пиши когда приедешь, может вообще общую встречу задумаем. И всё у тебя получится, главное желание и общение здесь с единомышленниками. Все всегда рады откликнуться и помочь.

[Oxana]

Оксана, расскажи нам что кушаешь?

Рыбу в духовке или мясо в духовке с 1 луковицей , вчера были куриные ножки (голень) в духовке (предварительно сняла кожу), все запекаю в фольге, но в основном рыбу иногда сырая рыба и немного соевого соуса. Каждый день: много (литра1,5) зеленого чая мятного, 1,5 ложки овсяных отрубей и 1 обезжиренный йогурт или творожок и по 2 варенных яйца в день без соли.

Вроде бы все разрешено или я ошибаюсь?