1200 от стабильного в последнее время, а 3800 от нажранного в НГ!!!!

- приветик)) Да у меня все ок)) постепенно скидываю то, что наела за НГ)) Ну ты скорее скинешь, думаю, потому что на белке. На дюкане оч мало калорий получается за день, я пока так не могу. Вообще калорийность ниже 1200 для женщин очень вредно...Ну зато вес на дю уходит активнее.

Ну здорово! Я 1500 от нажранного в последний месяц

С отличным результатом! Завтра присоединюсь к вам в круизе

Всем привет! Сегодня печалька +600гр, но это ожидаемого, позднее застолье с гостями дали о себе знать, хотя еда была по Дюкану

У меня тоже ,Том, +! И тоже из-за поздних ужинов... А ЧБ делать-то не хочется. Но надо. Буду менюшку на выходные придумывать белковую.

Ты 2/2 чередуешься? Я просто боюсь что у меня не пойдет Дюкан как в предыдущие мои попытки, в первый раз было все хорошо, читала сейчас свой дневник отвесы шикарные были, а сейчас граммульки прям, за 3 дня минус 1,5 и тут баз за один день +0,6

Я, Тома, в это раз без фанатизма. 4 дня были БО. Хотя сегодня минтай тешенный с молоке с луком. Там такая огромная луковица, что за овощи сойдет. Я думаю, что у меня не совсем Дюкан. Я не мучаюсь как в тот раз.

Лина, я тоже не как в прошлый раз, хотя и в прошлый раз нарушений было предостаточно, и я не переживаю из-за привеса, так долго гналась за стройность, что как то все это сейчас не кажется первой важностью, тем более появились другие дела, заботы. Самое главное не набирать. Я вот например позволяю себе ложечку меда с чаем, для меня это сейчас лучше, чем готовить десерты по дю, которые мне не по душе...

А какие новые заботы? У тебя сейчас доча уже ходит в садик?