Сегодня я без отвеса,хоть вчера и был ЧБ. Вечером захотелось мне в сауну,там выпила литр чая зеленого и еще воды стакан + за день 2л воды и еще 1л зеленого чая. Короче жидкости скопилось видимо немало))) в туалет не сильно бегала,но в сауне потела как никогда. Делала себе там медовую маску на всю массу
Сегодня начала коситься на сладости пеку творожную запеканку теперь. По новому рецепту,надеюсь получится. Молоко закончилось,дети выпили за 2 дня почти 3 пачки,не подрассчитала я короче,потому запеканка на кефире. Даже если не очень получится,все равно сьем сладкого охота.

Нашла вот инфу по поводу овсяной муки :"Для диеты Дюкана ее применение безгранично. Отлично подойдет для приготовления десертов, блинчиков, тортиков. Ее можно использовать не только для сладкой выпечки, но и для мясных блюд. Станет хорошей панировкой для диетических котлет."
Кому верить?))

О, если можно овсяную муку, то вообще шикарно

Было бы круто,но на официальном сайте дюкана,не нашла ее в списках продуктов,к сожалению. Семена чиа и семена есть,даже рекомендуются.

Лерочка,про овсяную муку я такой инфы не знаю.(про безграничное употребление)
Знаю,что её можно по норме 2 сл.л. овсяных отрубей,а это около 1.5 ст.л. муки.(НО,муки из овсяных отрубей)

Привет друг!!!Лерусик радость моя дорогая! Я с вами.пока писать некогда на работе дома отстрочу

Привет дорогая))) Рада тебя видеть Жду твоих историй,ты у нас вечно не без приключений

Ну вот я тоже знаю что из отрубей она должна быть,а тут такое написали,думаю может изменилось уже что-то.

Кароч,три дня вес стоит,но 2 дня я кушала плотно,прям жор был. Все в рамках диеты,но немного многовато. Результат уже заметен,знакомые увижеди что обьемы поменьше стали у меня. Лицо похудело и мне все нравится,потому пофиг что не отнимается пока вес
Вчера купила себе семена льна и чиа,еще оч повезло снова найти овсяные хлопья из отрубей,значит выпечка станет нежнее. Еще купила себе в подарок на день мамы умный браслетик,решилась таки с Машиной подачи
Короче я тут,читаю всех,но как и убольшинства,времени не хватает ни на что и все в таком духе)))

Не могу фото дабавить