Мечты питают нашу душу...

[irisha]

Привет, Лен! Держись Я тоже один день в неделю белковый делаю, обычно есть отвес, хотя бы небольшой. Но ты смотри, если после трех дней отвеса уже не будет, не мучай себя больше,добавляй овощи.С овощами вес тоже будет уходить, это точно. А для этого взвешивайся

[Алёка]

С овощами вес тоже будет уходить, это точно. А для этого взвешивайся

ХАЛЯСЁ!
Пока не мучаюсь...Мясо-рыбку-курицу я люблююю. Без овощей пока терпимо. Взвешусь после белковых дней в субботу.

[Nатали]

Я вернулась

По весам с чем уезжала с тем и вернулась, 73,9, но думаю должно быть меньше, дорожный отёк есть, еще и в дороге пили мало, а дома уже на ночь напилась воды от души.

Даже отсутствие привеса - это уже хорошо.

Желаю всем средующимся удачи! Пусть вам будет ФФкусно и отвесно!

[budgie]

Доброе утро, красавицы! Я вернулась По весам с чем уезжала с тем и вернулась, 73,9, но думаю должно быть меньше, дорожный отёк есть, еще и в дороге пили мало, а дома уже на ночь напилась воды от души.
Я с вами в средовании. Да, ответственные за среду,можно было чуть поконкретнее меню обозначить. Нам то понятно, рыба, овощи, творог -в основе. Но может еще кто=то присоединится.
А так нас четверо:
Смека, effi, budgie, irisha.

Привет Ириша! С возвращением! Надеюсь. мы теперь будем поактивнее, а то действительно тишина на форуме.
Да вроде я написала меню: "Омлет (яйца), рыба, овощи, хлеб (хлебцы), на десерт желе. Насчет салата я подумаю еще, но думаю можно что-нибудь изобразить из свежей капусты, я только что купила ее. "
Ну у меня так и было, по крайней мере.

[irisha]

Привет,Неля! Меню хорошее Я только яйца не стала есть,итак последние дни только их и ела. Творог у меня,рыба и салат из капусты

[budgie]

Ириша ты молодец! На самом деле, не привезти из поездки лишнего веса, это здорово!

[irisha]

Да, Неля. Последние годы стала есть там так как мне хочется, а раньше всё подстраивалась под всех. Свекровь обязательно каждый день варит суп утром, борщ/рассольник на обед и вечером картошка. Я это всё конечно есть не могла, но так как всегда работы море, себе готовить некогда было и с голоду что-то из этого ела. Теперь фигвам называется. Утром только кофе с сыром, который с собой привожу (каждый раз недовольство со стороны свекрови-что это я ничего не ем ), иногда салат метёлку себе делала утром, днем и вечером кусочек курицы и/или яйцо, салат из капусты, сыр. А для того чтобы подсластить себе жизнь шоколад вожу. На передых кофе варю с долькой шоколада

[budgie]

Да, Неля. Последние годы стала есть там так как мне хочется, а раньше всё подстраивалась под всех. Свекровь обязательно каждый день варит суп утром, борщ/рассольник на обед и вечером картошка. Я это всё конечно есть не могла, но так как всегда работы море, себе готовить некогда было и с голоду что-то из этого ела. Теперь фигвам называется. Утром только кофе с сыром, который с собой привожу (каждый раз недовольство со стороны свекрови-что это я ничего не ем ), иногда салат метёлку себе делала утром, днем и вечером кусочек курицы и/или яйцо, салат из капусты, сыр. А для того чтобы подсластить себе жизнь шоколад вожу. На передых кофе варю с долькой шоколада

Ира, и правда только со временем приходит четкое понимание, что важно, а что вторично. И на самом деле дело не в диете, а в здоровье. Цифры на весах это не о чем, а вот как ты себя чувствуешь при этом, вот что важно. Ты посмотри, мы ведь не следуем строго какой-то диете, а аккуратненько пробуем то одно, то другое и отслеживаем реакцию организма...и она у всех разная. Но если совсем не обращать на это внимания, то ничего хорошего и не будет. Ой что-то что-то меня потянуло на философию. Короче, ты молодец, что перестала подстраиваться под свекровь. Одобряю!

[irisha]

Да, Нель. К моим годам наконец-то перестала обращать внимание на некоторые вещи. Сама себе дороже стала, здоровье моё мне дороже.
А вот в первую ночь там был испуг, страх за мужа. Мы перед границей остановились в лесок сбегать, и напали на грибы шикарные, прям недалеко. Я то их из-за гастрита не ем, а муж соблазнился, набрал. Вечером я их еиу отварила и пожарила. Не знаю грибы ли,или что еще, но ночью у него озноб, тошнота, потом температура. Так испугались. Тблеток никаких, так как перевозить через границу запрещено. А у матери кроме своего ничего нет. Короче, перепугались, я как могла успокаивала, что это просто переел на ночь, а не отравился грибами. Дала фестал, уголь- всё что было. Ночь караулила, продумывала куда бежать в случае чего.Скорой там нет. Слава Богу всё обошлось. Блииин... Не хочу туда ездить

[budgie]

:mosking: Да, Нель. К моим годам наконец-то перестала обращать внимание на некоторые вещи. Сама себе дороже стала, здоровье моё мне дороже.
А вот в первую ночь там был испуг, страх за мужа. Мы перед границей остановились в лесок сбегать, и напали на грибы шикарные, прям недалеко. Я то их из-за гастрита не ем, а муж соблазнился, набрал. Вечером я их еиу отварила и пожарила. Не знаю грибы ли,или что еще, но ночью у него озноб, тошнота, потом температура. Так испугались. Тблеток никаких, так как перевозить через границу запрещено. А у матери кроме своего ничего нет. Короче, перепугались, я как могла успокаивала, что это просто переел на ночь, а не отравился грибами. Дала фестал, уголь- всё что было. Ночь караулила, продумывала куда бежать в случае чего.Скорой там нет. Слава Богу всё обошлось. Блииин... Не хочу туда ездить

Очень сочувствую тебе...и понимаю, как никто. Я здесь сейчас в таком же положении, если что-то случится, могу рассчитывать только на себя. Поэтому и жду с нетерпением, когда смогу продать дом и переехать. Недавно была сильнейшая гроза с градом...ну и электричества не было 10 часов, а телефонной и мобильной сязи еще больше. Что случись и все... .