Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
04 ноя 2018, 11:14
ПростоТаня писал(а):Нублин, 99,1 таки показали:( Ну и ладно... Кухонные весы купила, калькулятор нашла - записываю теперь все, вечером посмотрю, что получится
Может, старые показывали доселе одно и то же? Вот не верю я в возможность набрать кило жира за ночь как-то, если у тебя не кд или овуляция (там тоже бывает).
Давай, ты уже вооружена, с подсчетами имхо эффективнее будет.
04 ноя 2018, 11:45
а хз что там у меня... до кд недели 2 точно... ну пофигу
05 ноя 2018, 09:50
ПростоТаня писал(а):Наша песня хорошо, начинай сначала... Опять ползем от 99, сегодня 98,7 на весах. Отчет за вчера: калорийность 1738 ккал, белки 67.4, жиры 154.1, угли 25.3 - ну, типа я практически молодец
Углеводы дал арахис и немного сырого кокоса.
Отлично, поехали опять вниз.
По кк и бжу - все ок вполне. 25 - это не трагедия и даже не либеральный вариант диеты особо. Так держать!
06 ноя 2018, 07:11
Вот смотрите... мой отчет за вчера, всё учтено:
Свиная отбивная с грибами и сыром (Свинина, вырезка 70г, Грибы шампиньоны, 25г, Лук жареный 10г,Масло льняное 3г, Масло сливочное 5г, Яйцо куриное 15г, Майонез 5г, Сыр твердый 50% 10г), Сыр Творожный Виолетта Сливочный [Карат], 60г, Сыр твердый 50% 20г Кофе, с сахзамом - 900 г, Сосиски Сливочные [Папа Может - там нет углей ], 120г, Арахис 30г, Сыр Творожный Виолетта Сливочный [Карат], 60г, Ром 50г, Лимонад "Д" на сахзамах, 0% углей - 200г, Грудинка варено-копченая 200г, чай без сахара 900г
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: 1798.1ккал, Белка 77, Жиров 147.1, углей 11.8 - вроде, все красиво и по фен-шую
А вот с какого хрена на весах снова 99,1 (+300)????? Что блин снова не так?
06 ноя 2018, 08:01
ПростоТаня писал(а):Вот смотрите... мой отчет за вчера, всё учтено:
Свиная отбивная с грибами и сыром (Свинина, вырезка 70г, Грибы шампиньоны, 25г, Лук жареный 10г,Масло льняное 3г, Масло сливочное 5г, Яйцо куриное 15г, Майонез 5г, Сыр твердый 50% 10г), Сыр Творожный Виолетта Сливочный [Карат], 60г, Сыр твердый 50% 20г Кофе, с сахзамом - 900 г, Сосиски Сливочные [Папа Может - там нет углей ], 120г, Арахис 30г, Сыр Творожный Виолетта Сливочный [Карат], 60г, Ром 50г, Лимонад "Д" на сахзамах, 0% углей - 200г, Грудинка варено-копченая 200г, чай без сахара 900г
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: 1798.1ккал, Белка 77, Жиров 147.1, углей 11.8 - вроде, все красиво и по фен-шую
А вот с какого хрена на весах снова 99,1 (+300)????? Что блин снова не так?
Привет)все так вкусно у тебя было, но вроде соли многовато- и в сырах и в грудинке и в сосисках? А арахис без соли?
06 ноя 2018, 09:11
Арахис без соли, ну в грудинке и сосисках... ну как обычно, я не чувствовала, что вот прям соленое было. Всё равно безобразие:(
06 ноя 2018, 10:38
У меня тоже сегодня привес и тоже +300. Хз, что такое, Марс в пятнадцатом доме? Обнимемся, короче.
06 ноя 2018, 10:52
Привет, Танюш!
Там ж еще КД на носу, не ошибаюсь я?
Ты главное продолжай. Мало ли что там может быть. Организм перестраивается, погода, полнолуние и прочее. Упорство на длительном промежутке времени даст результат
Поздравляю с обновками!