Мечты питают нашу душу...

[budgie]

Неля,привет! Отличные планы! И отдыха тебе хорошего и удачной деловой поездки
как твой вес себя ведет?
У меня немного еще снизился. Всё-таки за калорийностью надо следить. Вчера не превышала свою норму и это сразу заметно. Хоть и углеводов многовато было, но это из-за свёклы с черносливом утром.Зато как полезно!

Ириша привет! Вес без изменений, но я вчера ела, как обычно, так что ему не с чего меняться. Завтра попробую опять понизить калораж, это всегда помогает. Сегодня опять было жарко (+32) , так что не слишком много физической активности, а вот начиная с завтрашнего дня дневная температура понизится до +28, так что буду больше двигаться. Надеюсь это пойдет на пользу. Сегодня съездила в магазин, купила всякой разной еды. Потушила говядину, так что завтра будет тушеное мясо, овощной салат и еще не знаю пока, что на завтрак.

[ZaжигаLка]

Ириша, я в гости. Буду набираться у вас опыта

[irisha]

Ириша, я в гости. Буду набираться у вас опыта

Привет! Да уж, опыта у нас выше крыши, но не всегда он даже нам помогает. Тебе придется свой нарабатывать Если что, спрашивай, всегда тебе что-то посоветуем.

[irisha]

Доброе утро! Вес держится, меню вчера не писала и калории не подсчитывала, но думаю всё в пределах нормы. Настрой опять есть, воспользуюсь им

[effi]

Замечательно когда есть настрой! Молодец Ириша !
У меня -300, 61.5 , не думаю что завтра большой отвес будет , ну как есть.

[Galina0311]

Настрой, великое дело! Меня подружки вчера соблазняли пиццей, десертами и еще всякой бякой, но я не поддалась) а к концу вечера даже с интересом распрашивали, что я ем и как) вон оно как бывает))) Доброе утро, Ириша и девочки!

[irisha]

Замечательно когда есть настрой! Молодец Ириша !
У меня -300, 61.5 , не думаю что завтра большой отвес будет , ну как есть.

Эль, это всего лишь колебания, всё равно тенденция наметилась на снижение После кд сразу -2 будет

Настрой, великое дело! Меня подружки вчера соблазняли пиццей, десертами и еще всякой бякой, но я не поддалась) а к концу вечера даже с интересом распрашивали, что я ем и как) вон оно как бывает))) Доброе утро, Ириша и девочки!

Знакомое чувство, когда можешь спокойно реагировать на все соблазны и тебя это вообще не трогает. Вот про этот настрой я и говорю.
А меня всегда чужой успех вдохновляет, вот и после последнего отчета я вдохновилась вашими с Эффиком результатами.

[budgie]

Девочки всем привет! Вес без изменений, но это и не удивительно, нужно много усилий, чтобы отвешивать, с одного раза не получится. Главное, не потерять настрой, тогда можно потихонечку к линейке вернуться. Вроде бы всего 1 кг, но он какой-то упертый, вес снизится немножко, а потом опять назад к любимым 64,5 возвращается, как ванька встанька.

[Galina0311]

не пойму, а чего это вы сегодня все отчитываетесь? сегодня же не пятница вроде

[budgie]

не пойму, а чего это вы сегодня все отчитываетесь? сегодня же не пятница вроде

А это и не пятничный отчет вовсе, а промежуточный результат! Ну и просто так поныть немножко.. .