Ау, девченки! А вот линеечку, как я понимаю, я должна обновить - 5 марта - если я начинаю с понедельника, да? А то я смотрю - там какие то результаты ползут, а я еще только готовлюсь)))
Это нужно ее заново создавать в этот день, или на ней же можно все передвинуть?

И еще - был ли кто-нибудь здесь, кто пройдя все -все-все, достиг результата - потом стал обычно питаться...
Что тогда происходит? Все возвращается?
Или этот метод просто переучивает наши вкусовые пристрастия навсегда?

линеечку будешь обновлять по ходу отвесов.... и пока у тебя ничего не ползет, все на месте.... ну а метод этот дает тебе перестроить свой образ жизни.... это инструмент для сохранения стройности... хорошо бы тебе книжечку то Дюкана начать читать...

Почитай на досуге, оччень пригодится, если не читала конечно уже: http://lib.rus.ec/b/301769/read (книга Дюкана)

Да-да-да! Купила сегодня обе книги Дюкана - и с рецептами и "Я не умею худеть", форум много что дает, но не каждый раз есть время заходить сюда, к сожалению, и книги в этом плане - просто неоценимы!
Это как раз покупка, за которую не жалко деньги отдать)))
И сразу много вопросов отпадает, конечно.

Супруг решил начать даже не с 5 числа, а с 4))) Так что скоро-скоро буду с Вами всеми не только в мечтах но и на деле!

Немного волнуюсь, как перед экзаменом, но есть этот дружный форум, котоырй очень много придает сил и настраивает на победу!!!

Отруби уже купили - в Азбуке вкуса на Нахимовском)))

Иришка, молодец... ждем вас с мужем... будем вместе идти к стройности... настрой у вас шикарный... ну а волнение вполне понятно... я сама писала перед первым днем Атаки, что так не волновалась даже перед обеими моими свадьбами!!!!

Поздравляю с полезными покупками! Теперь только осталось ввязаться в бой с лишними кэгэшками!!! Удачи в бою!

Спасибо! Девочки, я сегодня атакую атаку, как кто то здесь удачно написал!
А вернее - сама себя! Урааааааааааааааа!!!
Взвесилась утром - 70 кг 100гр. Супруг 126 кг 700г. (ну, он 190 рост)

Ну-ну, посмотрим....кто-кого)))))))))))

Прекрасное далееееко, я начинаю путь........

ну Ириша...с почином!!!! как мужа то зовут? удачи вам обоим!!!! больших отвесов!!!! силы духа!!!! и хорошего настроения!!! у вас все получится!!!

обязательно пишите здесь, что кушаете...как часто...что и сколько пьете..все важно... так проще найти какие то ошибки и исправить их...

Привет,поздравляю с новым и интересным этапом в вашей жизни!
И мужа выставь линеечку-будем и за его успехами следить
Хорошо в Москве-и отруби есть,а я как дура -худею совсем без них...Ира меня тоже зовут))),приходи в гости!
Ириша,скажи,а сколько у вас отруби стоят?