Jennymaks писал(а):
Лена, привет! Как дела? Как работка новая?
Привет) О, работа активно..
Хотя само вхождение в новую компанию, а тем более в моей сфере, которая везде по-разному отрабатывается от слова "абсолютно" - это такой стресс!!
Вес +/-, правильной еды не хочется, а хочется фруктов, на днях ночью жутко захотелось чего-нибудь не по плану, прям до скрежета, съела 4 цельнозерновых хлебца тонких, но это было на грани.
И поэтому решила - тадамммм, перехожу я на закрепление, пожалуй!
Сегодня завтракать не хотелось вообще (ужин вчера был плотным), обед - 6 шт помидорок-черри + гр150 зельца из индейки (гадость редкостная) + йогурт 0,3% вишнёвый. И много кофе с молоком и сах замом в течение дня. Сейчас вечером вес 57,5.
И хватит. Привет, новый этап!) на самом деле, надеюсь ещё немного на нем сбросить, так как по калориям все равно дефицит и больше не хочется пока. Ну посмотрим.
И - ужин)) Яблоко, зелёное, первым делом. Супер!)) 6 черри, 5 поченочных котлеток, 250 гр наверное, не меньше (ну очень вкусные)), молока чашка 1,5%.
И - всеее, сытость зашкаливает. Пошла считать калории, но там явно мало
Ну вот, как я и думала - 890ккал