закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 25

Re: Мой кето-марафон

01 май 2020, 09:10

Victoria88 писал(а):Оль, здорово! Ты умничка! Дела у меня сейчас полный аут, бизнес закрыт из-за карантина, сами сидим в изоляции, так хоть фигурой занялась! У меня, ттт :superstition: , вес хорошо уходит, даже сотый раз на низкоуглеволке и без спорта, возможно, это пока он большой, не знаю, посмотрим дальше.. А что за марафон? Это у вас там?


Да это хорошо когда вес быстро уходит. У мегя вон тоже много.. как у тебя, но вес так быстро не уходит.

У нас группа на фэйсбуке кетоз и голодание, там в основном из Австралии, но есть и из России. Мы там вместе марафон устраиваем


Re: Мой кето-марафон

01 май 2020, 10:29

Jennymaks писал(а):С отвесиком!
Пусть быстрее вся эта ситуация уляжется и бизнес твой наладится!

Спасибо, Жень :air_kiss:


Re: Мой кето-марафон

01 май 2020, 10:31

Lexie писал(а):Да это хорошо когда вес быстро уходит. У мегя вон тоже много.. как у тебя, но вес так быстро не уходит.

У нас группа на фэйсбуке кетоз и голодание, там в основном из Австралии, но есть и из России. Мы там вместе марафон устраиваем

Ты же тренируешься, у тебя явно мышц больше! Мне то еще 14 кг скидывать :( А в группе всегда веселей скидывать, плюс соревновательный момент! Успехов и победить! :dance4:


Re: Мой кето-марафон

02 май 2020, 11:28

Victoria88 писал(а):
У нас группа на фэйсбуке кетоз и голодание, там в основном из Австралии, но есть и из России. Мы там вместе марафон устраиваем

Ты же тренируешься, у тебя явно мышц больше! Мне то еще 14 кг скидывать :( А в группе всегда веселей скидывать, плюс соревновательный момент! Успехов и победить! :dance4:[/quote]

Ха! если бы! Я тут сделала как то сканирование тела DEXA чтобы узнать композицию, и была удивлена количеством (малым) мышц. Их всего 40 кг + кости 2,2 кг. С этими данными мне лушче либо много мышц набрать и быть стройной в 60 кг, или много жира потерять и быть 55 кг и имень 20% жира. или 53кг и 18% жира. Поэтому цель минимум 57 кг и дальше спортом контролировать фигуру.
Мне так что тоже надо 14 кг :yes4: теперь уж


Re: Мой кето-марафон

05 май 2020, 13:48

Вик, привет! Ты где?


Re: Мой кето-марафон

07 май 2020, 08:18

Всем привет! Я опять ездила к маме на выходные, ела 2 раза чистое кето, ходила по 10 км, думала как сейчас увижу на весах минус, а нет, без изменений :dntknw:


Re: Мой кето-марафон

07 май 2020, 08:22

Привет, Вика! Ну у тебя же - 5 кг а ещё месяца не прошло?
А как с аппетитом?


Re: Мой кето-марафон

07 май 2020, 08:41

Jennymaks писал(а):Привет, Вика! Ну у тебя же - 5 кг а ещё месяца не прошло?
А как с аппетитом?

Так раньше у меня всегда минус 8 за месяц было, 5 - очень мало! И еды сейчас меньше, и аппетит сильный, а сейчас, как увидела, что результата за 5 дней нет, огромное желание забить на все и пойти жрать :mosking:


Re: Мой кето-марафон

07 май 2020, 09:42

))))))))
Дыши глубже))))))) но я тебя понимаю)) но ты уж конечно по 8 кг за месяц сбрасывать))) очень вредно! Так ведь и вкусно ешь ведь)))) что жрать то собралась?))) посмотри рецептик из разрешенки - я вот суши буду в субботу делать и торт красный бархат. И, ещё, бонус - от такого питания кожа подтянулась и целлюлита нет совсем!


Re: Мой кето-марафон

08 май 2020, 04:17

Victoria88 писал(а):
Jennymaks писал(а):Привет, Вика! Ну у тебя же - 5 кг а ещё месяца не прошло?
А как с аппетитом?

Так раньше у меня всегда минус 8 за месяц было, 5 - очень мало! И еды сейчас меньше, и аппетит сильный, а сейчас, как увидела, что результата за 5 дней нет, огромное желание забить на все и пойти жрать :mosking:


У меня результатов не бывало месацами. Но если нет результата и нужна мотивация опять, ну или снять стресс чтобы продолжить заного, рекомендуют чит мил, от 1 приема еды до 1-2 дней свободного питания и обратно встрой.
Так много не наешь, и стресс уйдет :yes4:


Ответить

1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 25