Мой не кето-марафон

[Lexie]

Ну что, за эту неделю отвес 900 гр, всего за три недели три кг, в талии 5 см, в животе 7 см, в попце 2 см,в ляшке 3 см. Считаю отлично, при том что я ем угли

Супер, хороший отвес. У меня с углями такое было только в весе до 75 кг.. а потом с углеводами редко много уходило..

Я кстати все забываю измерить объемы.. надо бы..

[Victoria88]

Да я сама в шоке, тем более после кето , по идее наоборот набирать должна
Но может два белковых дня дают результат.. Я понимаю, что все равно их урезать придется, как вес встанет

[Lexie]

Да я сама в шоке, тем более после кето , по идее наоборот набирать должна
Но может два белковых дня дают результат.. Я понимаю, что все равно их урезать придется, как вес встанет

Ну пока так худеется и меню комфортное - то и так продолжать и нужно, а когда встанет - наверное надо будет либо урезать либо больше белковых дней брать

Последний раз редактировалось Lexie 01 июн 2020, 11:20, всего редактировалось 1 раз.

[Jennymaks]

Вика, отличный результат!

[Victoria88]

Да я сама в шоке, тем более после кето , по идее наоборот набирать должна
Но может два белковых дня дают результат.. Я понимаю, что все равно их урезать придется, как вес встанет

Ну пока так худеется и меню комфортное - то и так продолжать и нужно, а когда встанет - наверное надо будет либо урезать либо больше белковых дней брать

Да, как встанет, добавлю еще день

[Victoria88]

Вика, отличный результат!

Спасибо!

[Victoria88]

Завтрак и обед:

[Jennymaks]

Вика, вкуснятина невозможная))
Ты фитнесом занимаешься? Гуляешь? У меня с прогулками плохо получается, только по дому бегаю, но бегаю много))

[Victoria88]

Я да, утром каждый день с гантельками по часу занимаюсь, а вечером часик с мужем по парку ходим с песелем!

[Jennymaks]

Я да, утром каждый день с гантельками по часу занимаюсь, а вечером часик с мужем по парку ходим с песелем!

Молодец какая! И гуляете вместе