Сижу с блокнотиком , серьезно так настраиваюсь худеть . А уж как получится
но месяц точно буду прилагать усилия . Поймала волну , что пора и надо ! И даже на фрукты в магазине уже не смотрю , видимо навитаминизировалась
Правда дома ещё остались 1 манго , хурма завалявшаяся , финики открытые доела , а не открытые пока открывать не буду до следующего ПМС.
В идеале пока мое ПРОСТОЕ интуитивное питание , с маленькими порциями , 3 полноценных приема , перекусы если уж совсем никак и голодно или нервно , да я до сих пор ем когда сильно нервничаю или неуверенно себя чувствую, что в общем то одно и тоже что и «нервничаю».
Но заметила , что во время поста я ем и нервничаю все же меньше .
Петров пост так вообще относительно легкий , так как часто (по выходным и иногда и на неделе) рыбу можно
Голодание или питание 1-2раза в день у меня сейчас не получается , начинаю очень сильно нервничать и это отражается на моем здоровье не в лучшую сторону .
Ну и сегодняшняя картинка в тему «возрастную» , почему ем , почему нервничаю
С понедельника каждый день буду писать отчеты по еде , дисциплинировать себя .
НивИноватя я , это Жарптенчик залетела и меня подсадила на своё крыло и унесла в страну Инстограммию....научила как в Инстограм фоточки постить 
