Дюкандиет.Перезагрузка.

[Энжик]

А если есть как обычно хоть и по кето пропорциям, то разнесёт так, что мало не покажется

этого я испугалась. шаг влево чуть больше углей и швах(((
поэтому задюканилась снова тут)

[Маруська]

А если есть как обычно хоть и по кето пропорциям, то разнесёт так, что мало не покажется

этого я испугалась. шаг влево чуть больше углей и швах(((
поэтому задюканилась снова тут)

Если питаться как обычно, КЕТО продуктами и по КЕТО пропорциям в вас просто СТОЛЬКО еды не влезет. Поверьте!

[Jennymaks]

А если есть как обычно хоть и по кето пропорциям, то разнесёт так, что мало не покажется

этого я испугалась. шаг влево чуть больше углей и швах(((
поэтому задюканилась снова тут)

Если питаться как обычно, КЕТО продуктами и по КЕТО пропорциям в вас просто СТОЛЬКО еды не влезет. Поверьте!

Вот в том то и дело, что если строго соблюдать, то ок, а если девочки, то фрукт, то ещё что- то съедают и аппетит появляется , но да- везде надо строго соблюдать
Я месяц год назад на кето сидела- красота , полная свобода от хлеба и сахара, спокойно проходишь мимо полок с тортами, но я строго соблюдала, и с небольшим количеством белка, на Дюкане тоже спокойно пока к сладостям в магазине- а я фанатик.

[Энжик]

Вот в том то и дело, что если строго соблюдать, то ок, а если девочки, то фрукт, то ещё что- то съедают и аппетит появляется , но да- везде надо строго соблюдать

на дюкане подожрешь яблочко и это плохо конечо, но не смертельно, и не ввалятся кг пачками....а тут я боюсь сразу швах.

Я месяц год назад на кето сидела- красота , полная свобода от хлеба и сахара, спокойно проходишь мимо полок с тортами, но я строго соблюдала, и с небольшим количеством белка, на Дюкане тоже спокойно пока к сладостям в магазине- а я фанатик.

да понятно что если все строго соблюдать то эффективно будет.
но все мы люди..... со своими слабостями

[Маруська]

Вот в том то и дело, что если строго соблюдать, то ок, а если девочки, то фрукт, то ещё что- то съедают и аппетит появляется , но да- везде надо строго соблюдать
Так после адаптации!!!!! и после того, как вы достигните желаемого веса можно и фруктики. Нельзя год, допустим сидеть только на кето, необходимо потом еще и добавлять желаемые фрукты.. молочку.. или еще что то. Строго только на самой адаптации.

[Маруська]

да понятно что если все строго соблюдать то эффективно будет.
но все мы люди..... со своими слабостями
Правильно,наша "ЖОПА" (пардон, в наших руках, так же как и наше здоровье. Есть желание - берешь, и делаешь, нет желания, ищешь отговорку, почему это плохо

[Энжик]

Правильно,наша "ЖОПА" (пардон, в наших руках, так же как и наше здоровье. Есть желание - берешь, и делаешь, нет желания, ищешь отговорку, почему это плохо

тут на первый план уже не ОПА а здоровье. согласна

[Jennymaks]

Правильно,наша "ЖОПА" (пардон, в наших руках, так же как и наше здоровье. Есть желание - берешь, и делаешь, нет желания, ищешь отговорку, почему это плохо

тут на первый план уже не ОПА а здоровье. согласна

Вот у меня тоже здоровье на первом плане- вес то не большой у меня, а пожирать горы кондитерских изделий так и до диабета недалеко

[Маруська]

Правильно,наша "ЖОПА" (пардон, в наших руках, так же как и наше здоровье. Есть желание - берешь, и делаешь, нет желания, ищешь отговорку, почему это плохо

тут на первый план уже не ОПА а здоровье. согласна

Вот у меня тоже здоровье на первом плане- вес то не большой у меня, а пожирать горы кондитерских изделий так и до диабета недалеко

Так и питаться необходимо пореже, что бы инсулинорезистентность не развилась у меня она есть, но сейчас признаки уходят- папиломки уходят. По отзывам, многие стали здоровее, многие решили свои медицинские проблемы. (я была на выпускном в школе, видела личные отзывы). И потом, если очень хочется, даже в период адаптации перед КД, можно сделать себе шоколадную вкусняшку.

[Маруська]

Ой, вот наблудили, или насловоблудили
. Хозяйка дневника как рассердился...