закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4075 ]  На страницу Пред.  1 ... 264, 265, 266, 267, 268, 269, 270 ... 408  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2021, 00:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Энжик писал(а):
А вообще иногда теряюсь и не пойму что в чьём дневнике строчу)))

Ты у Жени уже фоток своих в темке загрузила больше чем в своей :laugh3: :laugh3:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2021, 00:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
постараюсь выдержать 5 недель Протасова, а потом уже и кето

Ооо,про Протасовку слышала,там вроде на овощах сидеть надо?

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2021, 07:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Не совсем:) первые 2 недели сложные, по факту 1 яйцо в день + любая кисломолочка кажись до 5% (я брала зерненый КАРАТ 4%, он шикарен) + огурчики-помидорчики и целых 3 зеленых яблока в день можно. с 3 по 5 недели + 300г мяса. Яйцо я расходовала для запеканки творожной. голодно не было, но я пробовала в августе, огурчики-помидорчики были вкусненькими и недорогими, сейчас они по цене мяса:(

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2021, 07:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Scorpiosha писал(а):
Энжик писал(а):
А вообще иногда теряюсь и не пойму что в чьём дневнике строчу)))

Ты у Жени уже фоток своих в темке загрузила больше чем в своей :laugh3: :laugh3:

Приходите все ко мне Энжика смотреть))))))

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2021, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Не совсем:) первые 2 недели сложные, по факту 1 яйцо в день + любая кисломолочка кажись до 5% (я брала зерненый КАРАТ 4%, он шикарен) + огурчики-помидорчики и целых 3 зеленых яблока в день можно. с 3 по 5 недели + 300г мяса. Яйцо я расходовала для запеканки творожной. голодно не было, но я пробовала в августе, огурчики-помидорчики были вкусненькими и недорогими, сейчас они по цене мяса:(

Как раз для тебя, любителя яблок)))

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2021, 11:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Не совсем:) первые 2 недели сложные, по факту 1 яйцо в день + любая кисломолочка кажись до 5% (я брала зерненый КАРАТ 4%, он шикарен) + огурчики-помидорчики и целых 3 зеленых яблока в день можно. с 3 по 5 недели + 300г мяса. Яйцо я расходовала для запеканки творожной. голодно не было, но я пробовала в августе, огурчики-помидорчики были вкусненькими и недорогими, сейчас они по цене мяса:(

Звучит довольно жёстко,но это сейчас,на мой разожравшийся взгляд :( но по идее,особенно любителям молочки вообще прелесть. Мне говорили что протасовка это первые пару недель только сырые овощи,потом их можно потихоньку как-то готовить начинать и когда-то в необозримом будущем мясо добавить :mosking: :mosking: вот так и верь людям после этого :laugh3:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2021, 12:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Jennymaks писал(а):
Scorpiosha писал(а):
Энжик писал(а):
А вообще иногда теряюсь и не пойму что в чьём дневнике строчу)))

Ты у Жени уже фоток своих в темке загрузила больше чем в своей :laugh3: :laugh3:

Приходите все ко мне Энжика смотреть))))))

Простииите :pardon: :pardon: :blush2:

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2021, 12:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Энжик писал(а):
Jennymaks писал(а):
Scorpiosha писал(а):
Энжик писал(а):
А вообще иногда теряюсь и не пойму что в чьём дневнике строчу)))

Ты у Жени уже фоток своих в темке загрузила больше чем в своей :laugh3: :laugh3:

Приходите все ко мне Энжика смотреть))))))

Простииите :pardon: :pardon: :blush2:

Да за что))) у меня как и у Тани можно все))) даже нужно

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2021, 14:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Действительно, первые 2 недели овощи сырые и без мяса. Но кисломолочку никто не ограничивает, лишь бы до 5% жирности, поэтому я спасалась запеканками + ела зерненый творог. А еще запросто можно десерты с сахзамом и тем же творожком на желатине. 2 недели пролетят довольно быстро, а потом 300г мяса полностью примирят с этой диетой:) Кстати, творог сегодня в Дикси по сумасшедшей акции как товар дня, еще и кусочек пармезана цапнула дешево - хоть для запаха притрусить помидорки. Их я тоже купила.

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2021, 14:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Jennymaks писал(а):
Да за что))) у меня как и у Тани можно все))) даже нужно


Аналогично,меня это не напрягает. Просто чисто для поржать :mosking:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4075 ]  На страницу Пред.  1 ... 264, 265, 266, 267, 268, 269, 270 ... 408  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], Нина47


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: