закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 07 май 2021, 08:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2012, 11:28
Сообщений: 9
Откуда: Москва

Не в сети
Jennymaks писал(а):
Саша, ты пиши что кушаешь? Ты на атаке сейчас?
Компульсивное обжорство мне знакомо(((( не хорошая штука
А вроде после срывов и бывает это компульсивное обжорство ?


Доброе утро, Жень, так я после слов "Стартую" расписала вчерашний свой день, вес, еду и тд, может не заметила))))
Касаемо компульсивов скажу, что у каждого по-разному, но я даже ходила к психологу и прорабатывала эту проблему, пила антидепрессанты. Тут всё очень индивидуально.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 07 май 2021, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2012, 11:28
Сообщений: 9
Откуда: Москва

Не в сети
07.05.21
Атака 6 дней
День 2, Атака

Ура, пятничка :dance4: сегодня я до 17:30 и надеюсь моя посылочка успеет поступить в пвз, чтобы я после работы её забрала.
Не взвешивалась сегодня.

По еде:
- Кофе, йогурт обезжиренный, дю-хлеб с ветчиной обезжиренной.
- Кофе с молоком 0,5%, дю-хлеб с ветчиной, йогурт обезжиренный, крабопалки.
-

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Последний раз редактировалось Avdeeva 07 май 2021, 11:47, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 07 май 2021, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Avdeeva писал(а):
Всем привет, нашла свой дневник, прошло аж 9 лет.
Сейчас я вешу намного больше и цели другие теперь, да и возраст)
Буду рада поддержке и советам. Линейку исправила и внесла текущие данные.

Я недавно переболела ковидом в тяжелой форме, сейчас на восстановлении. В прошлом году набрала с 80 до 100+ вес, не меняя питание и активность.
Купила страховку, начала потихоньку заниматься вопросами здоровья.
Помимо набора веса беспокоят постоянные головные боли уже около 8-9 лет.

Стартую
06.05.21
Атака 6 дней
День 1, Атака
Вес 110,6 кг
- Кофе, творог 0,1 %.
- Кофе с молоком 0,8%, йогурт обезжиренный.
- Чай с ромашкой, дю-хлеб с ветчиной обезжиренной, крабовые палочки 8 шт.



Я на работе времени даром не теряла, заказала себе на период "Атаки" да и не только всякого, из того, что можно конечно :mosking: чтобы полегче было переносить, потом сфоткаю и поделюсь в дневнике)
Ну что могу сказать, в Москве погодка не айс, под конец рабочего дня у меня начали жёстко трястись руки, но потом по приезде домой, когда я покушала - всё прошло)
Пока полёт нормальный, думаю вот, мне взвешиваться каждый день или по окончании "Атаки"? :read:


Ааа))) вот)) ты добавляла потом информацию в сообщение)

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 07 май 2021, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
С пятницей тебя))))
Да…. Мне бы тоже к психологу )))) с другой стороны, я все знаю, надо делать , психолог за меня не сделает.

По поводу взвешивания- я бы раз в неделю взвешивалась) чтобы не париться если привесы будут на БО или сильно маленькие отвесы)))

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 07 май 2021, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2012, 11:28
Сообщений: 9
Откуда: Москва

Не в сети
Jennymaks писал(а):
С пятницей тебя))))
Да…. Мне бы тоже к психологу )))) с другой стороны, я все знаю, надо делать , психолог за меня не сделает.

По поводу взвешивания- я бы раз в неделю взвешивалась) чтобы не париться если привесы будут на БО или сильно маленькие отвесы)))



Наверное так и буду взвешиваться, и тебя с пятницей!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron