закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2266, 2267, 2268, 2269, 2270, 2271, 2272 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 май 2021, 21:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Сегодня прогулка заменилась на 30 минут стояния в очереди на прививку , под дождём и ветром . Ещё 30 минут ехала до места прививки и 30 минут обратно .
Плюс погода , как штормовой день февраля , поэтому Эффи сегодня не гуленый.
Ела сегодня много ! Где то читала , что перед прививкой рекомендовали обязательно хорошо поесть . Я вот и ем сегодня весь день .
Завтрак в 10.30 , обед в 3 и ужин в 6 , много овощей, безглютеного хлеба , свеклы и чеснока , и сыра мягкого на хлеб и запеченого комомбера с чесноком и розмарином .
Ещё после прививки было состояние «легкости и придурковатости рассеянности в голове» , похожее на резкое понижение давления . Вернулась домой выпила чашку кофе и сьела 100г шоколада с солёным миндалем , сразу поумнела :girl_crazy:
Посмотрим что со мной будет завтра и после завтра .

В марте после первой прививки я умирала ..... очень херово было . Я тогда была на первой неделе Великого поста + FMD диете имитирующей Голодание на 800 -700 ккл с определенным бжу на 5 дней .
Вот имитирующее голодание , вроде как полезно , НО мне не помогло от ковидных прививочных побочек .

Сегодня наооборот ела очень плотно , до сыта , но не переедая .
И пардон за подробности со свеколки с чесночком и мягким сыром вчера и сегодня очень очень качественно сходила в туалет , вывела все шлаки и токсины .

Завтра и после завтра отчитаюсь о самочувствии .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 май 2021, 22:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Как так сын не заметил) такая стильненькая)))

Надеюсь Эффик повсе второй прививки будет норм все- без побочек))
Говорят если после первой штормило то после второй все норм))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 май 2021, 12:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
viewtopic.php?f=18&t=9529 :girl_dance:

Нашла Светика

viewtopic.php?f=18&t=9553

И мудрого котика

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось effi 22 май 2021, 13:01, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 май 2021, 12:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Вот даже интересно как складываются отношения с едой у «старичков». Я читала дневник Гордой мидии и надеюсь, что у неё все хорошо, дневник Лемон Джус (вроде так) и другие.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 май 2021, 12:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Елена Прекрасная_ писал(а):
Вот даже интересно как складываются отношения с едой у «старичков». Я читала дневник Гордой мидии и надеюсь, что у неё все хорошо, дневник Лемон Джус (вроде так) и другие.


Лен , я тоже часто вспоминаю старичков !!!!!! Жалко что они не заходят хотя бы раз в год , рассказать как дела у них , с весом , едой и вообще жизнью !

Переодически раньше только Кирилл заходил , сказать , что все хорошо , что вес переодически набирал , но не распускался и снова скидывал .

А вообще жалко , что не заходят , пофигу на вес , хоть просто привет бы передавали .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 май 2021, 12:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Решила устроить себе тюлень-день , в целях профилактики ..... когда такое было не помню .... лет 10 назад может, а может и дольше .... :girl_crazy:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 май 2021, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Или может старички попасть не могут на форум, у меня вечно проблема с паролями и восстановлением доступа на форум)

Я читала этот форум задолго до того, как сама завела дневник. Но и мне нравятся люди, которые здесь, это как будто другой мир, хотя изначально было сложно даже запомнить имена и их истории с весом) сейчас уже все, как родные.


А тюленем важно побыть иногда)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 май 2021, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Елена Прекрасная_ писал(а):
Или может старички попасть не могут на форум, у меня вечно проблема с паролями и восстановлением доступа на форум)

Я читала этот форум задолго до того, как сама завела дневник. Но и мне нравятся люди, которые здесь, это как будто другой мир, хотя изначально было сложно даже запомнить имена и их истории с весом) сейчас уже все, как родные.


А тюленем важно побыть иногда)


Знаешь , я тоже пол года или даже больше просто читала этот форум в 2011, в январе 2012 созрела зарегестрироваться , а дневник свой ещё позже завела .
Этот форум какой то очень уникальный , нигде подобного не встречала в интернете . :tender:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 май 2021, 14:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
https://www.dukandiet.co.uk//media/com_ ... ghtCode=kg

Поразвлекалась с расчетами :))))) пришлось себя укоротить , так как иначе пишет , что мой идеальный вес как сейчас и есть 57 с копейками .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 май 2021, 14:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
И что, ты пойдешь на 52? :girl_impossible:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2266, 2267, 2268, 2269, 2270, 2271, 2272 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: