Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой

[Anfisa]

Привет, Аллочка!
Выглядишь чудесно!
И тарелочки как всегда вдохновляющие - поеду и я в Метро за дорадой

Привет, Наташа!
Жарю на сухой сковороде. Просто прижимаю рыбу рукой, она и так свой жир выпускает ). Почти гриль

[Mymink]

ааа, выглядишь просто шикарно! И муж молодчина, прявда замечательный ракурс, не банальный!

Лиля, я смотрела твои фото в Фотоотчете до и после! Это вообще!! Такая молодец! Просто восторг уважение от такой силы воли и целеустремленности!

да, целеустремленности точно мне не занимать. Беда в том, что цель у меня может быть только одна, не люблю я распыляться. Когда худела в тот раз все было посвящено этому - прогулки, диета, поездки на великах, бассейн. А сейчас у меня все сместилось на занятия с моей серой красоткой... себя несколько подзабросила. В австрии конечно можно было бы все это объединить в одно целое - движение с мужем или движение с мужем и собакой... какая разница. Но вот в России я несколько села на якорь далеко не утопаешь

[Anfisa]

ааа, выглядишь просто шикарно! И муж молодчина, прявда замечательный ракурс, не банальный!

Лиля, я смотрела твои фото в Фотоотчете до и после! Это вообще!! Такая молодец! Просто восторг уважение от такой силы воли и целеустремленности!

да, целеустремленности точно мне не занимать. Беда в том, что цель у меня может быть только одна, не люблю я распыляться. Когда худела в тот раз все было посвящено этому - прогулки, диета, поездки на великах, бассейн. А сейчас у меня все сместилось на занятия с моей серой красоткой... себя несколько подзабросила. В австрии конечно можно было бы все это объединить в одно целое - движение с мужем или движение с мужем и собакой... какая разница. Но вот в России я несколько села на якорь далеко не утопаешь

Главное, что есть цели и воля к Победе! Остальное приложится )

[Энжик]

В ожидании рыбы

Аллочка, какая же ты красавица))))
Очень)))
Рыбка тоже аппетитная))

[Anfisa]

В ожидании рыбы

Аллочка, какая же ты красавица))))
Очень)))
Рыбка тоже аппетитная))

Анжела, спасибо!!
Вот еще фигуру подтяну

[Энжик]

Ну это само собой) но и сейчас огого)

[Anfisa]

Доброе утро!!
Сегодня гречневая каша 100 гр
Свекла и руккола с пармезаном и орехами
Всзвешиваюсь в среду )
Всем успешной недели!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Алла доброе утро , и тебе хорошей недели !!!!

Спасибо за напоминание о свекле
Я тоже теперь свекролкой осчастливленная и облегчённая , в пятницу в салате была из упаковки , вчера уже свеженькая фермерская . Для очищения кишечника самое что надо

[Anfisa]

Алла доброе утро , и тебе хорошей недели !!!!

Спасибо за напоминание о свекле
Я тоже теперь свекролкой осчастливленная и облегчённая , в пятницу в салате была из упаковки , вчера уже свеженькая фермерская . Для очищения кишечника самое что надо

Да! Эффект отличный! Самое то, что нам надо))
Она очень сильно выручает, особенно к концу недели, когда зеленые салаты в холодильнике заканчиваются. ну и в углеводные завтраки)

[ПростоТаня]

Чет я всегда думала, что свекла это не особо хорошо, высокий гликемический индекс и бла-бла-бла