закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2888 ]  На страницу Пред.  1 ... 250, 251, 252, 253, 254, 255, 256 ... 289  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 08:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Елена Прекрасная_ писал(а):
после мандаринок приходит что-то другое) в желании поесть

Лен - вот во всем могла себе отказать - даже в любимейшей черешне летом - а мандарины - вот те нате))))
я думаю просто зима усталость болезнь - витаминов ноль))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
вем приветики)
вчера была забавная ситуация: у меня учредители компании - они же шефы- когда то были оба добротные 62-66го размера - такие обрые дядечки)) потом худеть стали лет 10 назад))))
короче я к тому что они понимают что это и как это))
так вот одиин из них все восхищается кажд день типа Анж молодец - кушает вон курочку огурчики, худеет - не то что слабовольные поедатели фаст фудов))))
а второй ходит и говорит - ты конечно выглядишь хорошо, но живешь ты зря :laugh3: все поржали) я тоже) а первый - тот что восхищается - говорит - Анжела не слушай никого они просто завидуют)))))

в общем, сижу я, и думаю- конечно есть в его словах толика правды - живем 1 раз и отказывать себе во всем - это неправильно))

а с др стороны: есть люди которые знают меру - это не про меня, поэтому мне нужно кардинально и тотально(( вотдумаю - щас если начну поджирать - все - с катушек слечу, и к чертям диету - как в прошлый раз думала - ой один раз чипсы - ниче страшного, ой одна пирожнка - ниче страшного - и бац - все летит в трам тарары(
а у вас ка с этим?

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
У нас летит:) Но живу я не зря:) да и ты, собственно, не зря - ты же позволяешь себе мандаринки, или иногда алкоголь какой, это кусочек счастья, ты себя не мучаешь, а немного ограничиваешь. :Bravo:

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 12:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Энжи, привет! Так ты с учредителями прям на короткой ноге? :yes4: Они даже знают что ты ешь на обед :smile3:
Энжик писал(а):
а с др стороны: есть люди которые знают меру - это не про меня, поэтому мне нужно кардинально и тотально(( вотдумаю - щас если начну поджирать - все - с катушек слечу, и к чертям диету - как в прошлый раз думала - ой один раз чипсы - ниче страшного, ой одна пирожнка - ниче страшного - и бац - все летит в трам тарары(
а у вас ка с этим?

А я вот не согласна с тобой, ты себя неверно оцениваешь. Если ты полгода стойко продержалась на диете, и ничего тебя не сломало, то почему ты думаешь что слетишь с катушек. Чипсов точно в твоей жизни не будет, и другого мусора. Вот точно :ok:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Ириша , Энжик - про отношения с едой ...
Энж кремень , да ..... но очень очень понимаю что слететь с катушек очень даже запросто могут все . Точнее не все , а все те кто обитают или хотя бы раз обитал на этом форуме .
Те кто не слетают , те всегда худые - такое тоже бывает , без диет и ограничений , но редко .

Теперь о себе напишу -
У меня йо йо всегда по жизни , и миллион сто разных диет лет с 14-15.
Если бы не вечное скитание и ограничения , то была бы сейчас далеко за 100 кг если б кушала по своему аппетиту и не циклясь что я ем и в каком количестве .
Но ограничивать себя постоянно я не могу . Для себя нашла компромисс - в декабре , в конце года я позволяю себе всё , при условии что в январе после своего дня рождения начинаю Новый год , новый цикл - поддерживания своего здоровья и ограничения в еде , ограничения роста веса !!!

Все у кого есть проблемы с модным сейчас словом РПП - все тут , и у всех нас одна проблема , но пути к её решению у всех свои индивидуальные .
Мне как и Энжи проще запретить себе совсем , я не могу съесть 3 орешка для Золушки или 1 рафаэлку....или 1 мандарин ......
Если я открою коробку любимых конфет я могу съесть её всю сразу и мне будет плохо , но даже зная это я остановлюсь только на пол коробке , и пол коробки доем на следующий день .... так же с орехами ....
чипсы когда были в доступе на работе - нормальные люди брали горсточку и всё- Эффи ходила к «мисочкам тазикам» с чипсами пока чипсы не заканчивались . Съев 1 я не могу остановиться и на килограмме . Поэтому лучше вообще в рот чтоб не попадало .

Вчера к примеру открыли коробку рафаэлок дарёных- Закалитыч съел 3 , Эффи - 5!!!!! И с трудом заставила закрыть и убрать коробку и пошла суп варить , что б руки и голову занять .
В кроватке перед телеком Закалитыч ел конфетки мармеладки - я тоже догналась 2мя апельсиновыми дольками и типа «грушей» .... и в догонку печеньем Флорентин - миндаль в шоколаде , и это после хорошего плотного ужина красной рыбой , брюссельской капустой , салатом из салата и 2х бокалов грузинского белого сухого вина - нашла вчера у нас в супермаркете .
Это пример моего обычного «декабрьского» дня без ограничений , когда всё хорошо относительно .
Да , днём после предпраздничного шоппинга еды , я устала и мне захотелось кофе и булочку в кафе - остановилась , купила - благо часть скормила Закалитычу , но жалко было делиться :taunt:
Хотела хлеба купить артезианского на закваске , но он благо кончился , так купила ж последний синнабон .
Вот это я написала , что если я так буду кушать каждый день в году , то буду не 59-60 кг , а 100-120кг к 50 годкам . Поэтому 10-11 месяцев в году я стараюсь очень строго себя ограничивать . Правда .
Да конечно у меня бывают походы в ресторан , или праздники дома - но это все под контролем . Если праздничный день , то он должен компенсироваться строгим разгрузочным . Иначе никак.

Вести пищевые дневники питания тоже не для меня , я реально НЕ УСПЕВАЮ .
Взвешивать и подсчитывать я могу , но на это нужно время , а у меня его явно на это дело нет . Поэтому следую своим подходящим для меня методам - проще не есть совсем какие то конкретные продукты .
Кто то может так постоянно жить , но тот не я . Поэтому я вечно на этом форуме .
По психологии и диетологии - психолог и диетолог вещь хорошая и ценная , но увы работает только когда ты постоянно под наблюдением . Это ж сколько денег на это надо .... у меня столько нет , поэтому сама себе режиссёр. Нашла свой подход 10 месяцев в году строго , 1 месяц расслабона , 1 месяц на всякие непредвиденные козни судьбы .
Вот в темный депрессивный декабрь радую себя едой , в другое время года , когда посветлее нахожу другие радости в жизни :taunt: малокалорийные :girl_crazy:
Вот как то так , ответ на вопрос Энж .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
но живешь ты зря :laugh3: все поржали)

те величайший вопрос аля "Быть или не быть", затронули ... Это самое бытие и его причины с следствиями у каждого ж разные - кому-то охота покушать вволю, а кому-то ,и надеюсь нам всем :wink3:, хочется в красивый сарафанчик размера S впорхнуть...и в нем остаться :spruce_up:

Цитата:
ой одна пирожнка - ниче страшного - и бац - все летит в трам тарары( а у вас ка с этим?

Я тоже склонна к срывам, те постоянно должна себя контролировать. Годы получалось, в пандемию чуть сьехала, трудно было выбраться, но получилось. Теперь ем по утрам,МНЕ в это время можно все... из полезного :wink3: Читаю много всего по нашей теме, помогает вместо консультаций у диетолога-психолога! Особую ценность вкуса первого кусочка научилась ценить :mosking: ,те понимаю что весь пакет -торт и не нужен,тк уже не так вкусно+вредно даже. А про коробки конфет - я сьем пару если мне хочется (молочный шок просто не ем), а остальное есть кому доесть :Yahoo!:
Пошла очередной тортик морковный печь,тк завтра у нас Кристмас те вокруг будут есть оч. калорийное.

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 14:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):
Ириша , Энжик - про отношения с едой ...
Энж кремень , да ..... но очень очень понимаю что слететь с катушек очень даже запросто могут все . Точнее не все , а все те кто обитают или хотя бы раз обитал на этом форуме .
Те кто не слетают , те всегда худые - такое тоже бывает , без диет и ограничений , но редко .

Ну раз уж Энжи пригласила поделиться своим опытом, то про себя скажу- у меня не бывает такого состояния слететь с катушек. Наверное еще от характера зависит, а может детство разное у всех было. Не могла же я в детстве взять и съесть коробку конфет одна, когда нас было двое, две сестрички почти погодки. Конечно хотелось, взять и умять пакет конфет, но кто ж даст :mosking: Когда уехала из родительского дома, был такой момент - деньги есть, покупай что хошь и ешь, покупала этот пресловутый пакет конфет и не смогла его съесть. Уже не было желания и видимо привычки. Конечно, бывают и торты по случаю, и ужины в ресторане, но всё это разово, и то что хочется, а не просто за компанию.
Энжи, мне всё-таки кажется что этого второго опыта похудения тебе будет достаточно, чтобы не срываться.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
irisha писал(а):
effi писал(а):
Ириша , Энжик - про отношения с едой ...
Энж кремень , да ..... но очень очень понимаю что слететь с катушек очень даже запросто могут все . Точнее не все , а все те кто обитают или хотя бы раз обитал на этом форуме .
Те кто не слетают , те всегда худые - такое тоже бывает , без диет и ограничений , но редко .

Ну раз уж Энжи пригласила поделиться своим опытом, то про себя скажу- у меня не бывает такого состояния слететь с катушек. Наверное еще от характера зависит, а может детство разное у всех было. Не могла же я в детстве взять и съесть коробку конфет одна, когда нас было двое, две сестрички почти погодки. Конечно хотелось, взять и умять пакет конфет, но кто ж даст :mosking: Когда уехала из родительского дома, был такой момент - деньги есть, покупай что хошь и ешь, покупала этот пресловутый пакет конфет и не смогла его съесть. Уже не было желания и видимо привычки. Конечно, бывают и торты по случаю, и ужины в ресторане, но всё это разово, и то что хочется, а не просто за компанию.
Энжи, мне всё-таки кажется что этого второго опыта похудения тебе будет достаточно, чтобы не срываться.

Ириш , спасибо что поделилась .
Мне тоже кажется , что Энж сейчас приобрела опыт чтоб больше не срываться .
Что б самыми большими «срывами» оставались только мандаринки зимой , черешня летом и пару яблок с дерева осенью . Так как худеть с большого срыва то есть веса , очень долго и очень сложно !
Энжик ты молодец и я очень очень люблю тебя :tender: :friends: :tender: :air_kiss: :kiss3:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 22:25 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Энжи, ты сейчас на перепутье?
Если ты готова к историям и вопросам, скажу так: слова второго шефа очень спорные. Жить не равно ЕСТЬ.
Посмотри, как поддерживает стройность Алла-Анфиса. Ведь разнообразно питается. Ну да, скудно. Но и ягоды ест, и фрукты позволяет. Орешки сыпет в свой салат.
Много ела, но похудела на 50 кг Саша - Акозлова. Она, кажется, со 106 - ти килограммов худела.
Я вовсе не призываю тебя следовать их способам. Надо понять, что если есть по-прежнему, то и вес будет прежним :(
Что касается меня - мою историю не следует брать в пример. В детстве мне много чего позволяли. И лимонад, и мороженое... Я уже в 18 лет весила 70+ кг.
Поэтому я тоже на этом форуме - до сих пор учусь. Смотрю, как питается Надия, Лиля (ушла с форума). Как ужинает Елена_Прекрасная. Что ест в ресторане Ириша.

Вот пример свежий: я в свой день рождения притащила торты, пироги и постные пирожные (для держащей пост учредителя). Мы умяли свои порции за два дня.
Так вот, она съела половину морковного пирожного. А про остальное сказала, что держит диету "стол #5", и не хочет ее нарушать. Между прочим, она носит 42 размер (XS). Могла бы "заточить" хоть два пирожных. Но не стала.
И не похоже, что она “не живет “:)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 25 дек 2021, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Посмотри, как поддерживает стройность Алла-Анфиса. Ведь разнообразно питается. Ну да, скудно. Но и ягоды ест, и фрукты позволяет. Орешки сыпет в свой салат.
Я протестую против термина "СКУДНО" :mosking: в нем идет отрицательный посыл,тк синонимами будут "бедный, убогий " и тп. Те уже как бы настраивает так не есть.... А ведь это нормально для роста-веса конкретного человека ! Именно столько и надо ЕЙ... Особо в период сброса веса. Тк переедаем почти все,то и сравнивая с чрезмерной порцией на наших тарелках, небольшое кол-во таким и кажется... Да и достигнув веса к которому стремились, можно научиться и есть все ,что захочется , НО немного(!!!) и в время Х для каждой персоны. Но и хотелки тоже придется серьезно поменять... 8)
Я слопала на завтрак 200гр кусок вкусного морковного торта ,самодельного :girl_blum: и не переживаю,тк он ВНЕ косяков !

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2888 ]  На страницу Пред.  1 ... 250, 251, 252, 253, 254, 255, 256 ... 289  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot], Валентина Михайловна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: