ПростоТаня писал(а):Дамы, отчитываюсь: мороженко наконец-то торжественно сожрано вчера:) Вес 100,1, но у меня 1 день кд так что нормально, завтра вернусь на линейку:)
Танюш, мороженко долго продержалось! У меня оно погибло бы во мне на второй-третий день) Ты как в целом? Бодришься?
Елена Прекрасная_ писал(а):Ходьба - это шикарно, конечно, но мне кажется, влияет на выносливость. Похудения от ходьбы я никогда не замечаю.
Привет на секундочку, я вот худею только когда хожу ..... нет ходьбы вес стоит даже если вообще не есть ни чего. Но согласна , все очень индивидуально . В моем случае только ходьба помогает сдвинуться с «мёртвой» точки .
Таня надеюсь твои лесные дорожки скоро растают и подсохнут !!!!
[i][color=#BF00BF]Эля, вроде как мёд препятствует выведению секрета из легких. Я могу порекомендовать из подручного только лепёшку после того как острая фаза закончится и спадет температура, а будут проблемы с откашливанием. Лепёшка - первейшая помощь при бронхитах и т.п. Рецепт: Отвариваем картошку вместе с кожурой, если остались картофельные очистки - их туда же. По объёму примерно как 3 кулака ваших. Сливаем воду, разминаем. Очень быстро пока горячая туда добавляем 1 ст.л. сухой горчицы, 1 ст.л. мёда и 1 ст.л. растительного масла. Всё это перемешиваем до однородной массы и выкладываем на тонкую ткань - марлю, к примеру, или тонкий хлопок и формируем квадратную лепешку. Кладём на грудь, сверху утепляем - у меня был мохеровый шарф старый, самое то, или махровое полотенце тоже норм. И в идеале с этой красотой уснуть. Ну, как лепешка остынет, убрать, можно в холодильник и еще раз разогреть в микроволновке. Эффект шикарный - там и флавоноиды от картофельной кожуры, и прогревание от горчицы, биоактивность мёда. Растительное масло для смягчени действия горчицы на кожу
ПростоТаня писал(а):[i][color=#BF00BF]Эля, вроде как мёд препятствует выведению секрета из легких. Я могу порекомендовать из подручного только лепёшку после того как острая фаза закончится и спадет температура, а будут проблемы с откашливанием. Лепёшка - первейшая помощь при бронхитах и т.п. Рецепт: Отвариваем картошку вместе с кожурой, если остались картофельные очистки - их туда же. По объёму примерно как 3 кулака ваших. Сливаем воду, разминаем. Очень быстро пока горячая туда добавляем 1 ст.л. сухой горчицы, 1 ст.л. мёда и 1 ст.л. растительного масла. Всё это перемешиваем до однородной массы и выкладываем на тонкую ткань - марлю, к примеру, или тонкий хлопок и формируем квадратную лепешку. Кладём на грудь, сверху утепляем - у меня был мохеровый шарф старый, самое то, или махровое полотенце тоже норм. И в идеале с этой красотой уснуть. Ну, как лепешка остынет, убрать, можно в холодильник и еще раз разогреть в микроволновке. Эффект шикарный - там и флавоноиды от картофельной кожуры, и прогревание от горчицы, биоактивность мёда. Растительное масло для смягчени действия горчицы на кожу
Таня большое спасибо за рецепт лепешки из картошки ! Вот это у меня все есть
Таня. я просто в среднем сейчас меньше 10 тыс. шагов не хожу, в пт было больше 20 тыс. а так 12-15 тыс. шагов и никаких изменения. Плюс тренировки 2 раза в неделю. У меня все решает питание.
на секундочку, я вот худею только когда хожу ..... нет ходьбы 
вес стоит даже если вообще не есть ни чего. 
, ты мне про мёд поподробнее расскажи пожалуйста , кто что и почему не рекомендуют 
ничего не рекомендуют .....
