Машуня, поздравляю с замужеством! Пусть всегда в вашей царят любовь и взаимопанимание! Будьте счастливы!
Это во-первых...
Во-вторых, поздравляю с продвижением по службе и повышением зарплаты.
Ну а по поводу депрессии и веса... Желаю тебе в самом скором времени решить эти проблемы.
Уверена, все у тебя получится! Удачи!

Nатали, спасибо Вес стал уходить и это прекрасно)


Доброе утро!

Вес с утра 99,4 (-300гр)

И ещё объемы замерила, за месяц получается вот так:
Вес: 99,4 (-7,2 кг)
Объем груди: 123 см (-4)
Объем талии: 105 см (-2)
Объем живота: 123 см (-6)
Объем бедер: 119 см (-6)
Объем ляжки: 70 см (-2)
ИМТ: 37,4 (всё ещё ожирение 2 степени)

Питание на выходных лень записывать, так что не будет) Сейчас пойду делать зарядку и блины

Вчера дали премию на работе, решила себя чем-нибудь порадовать. Раньше это 100% была бы еда, но в этот раз даже мысли такой не возникло, считаю это большим достижением. Решила купить себе цветочков, чтобы радовали) Пришла на рынок, говорю вот эти дайте. Мужик мол а для кого берёте? давайте красиво упакуем? Говорю не надо, я для себя беру. Какое он лицо сделал, вы бы видели
Стоят теперь, радуют меня)
Всем отличных выходных!

Ох, где найти силы пережить эту неделю. Хотела взять отпуск на последние пять дней, но чот пожалела денег, теперь жалею о том что пожалела))

Вес в воскресенье был 99,3 (-100гр), вес сегодня 99,4 (+100гр). Неплохо, учитывая что я весь день питалась пиццей, тортиком и чизкейком.

Вчера наконец-то сходила в бассейн, как же там здорово. Ещё и народа почти не было. Вспоминала, как мы летом рыбов в море смотрели, было классно) Первый раз с маской плавала, до этого всегда страшно было. Сейчас тоже страшно, но красота какая. Не Египет, конечно, но блин, ты почти в стае рыб, шикарно же!

Вот таких рыбов больше всего и они плавают в основном большой стаей. А маленькие такие кусаются)) Так круто когда вокруг тебя штук 50 таких лапушек


Такие рыбки в основном на дне копошатся и что-то там едят


А эти самые красивые, но их было всего пара штучек

Привет!))
Цветы чудесные и классно, что захотелось себя чем-то таким порадовать)

Осталось совсем недолго работать, считай ,что уже меньше 5 дней)
у нас на работе все очень активно, я ожидала, что ничего не будет, но нет!
задачи только так возникают

Да я уже заманалась работать, конец года очень запарным вышел. Даже если бы пошла в отпуск, всё равно пришлось бы работать, больше некому мои функции выполнить))

Машуня, привет! Пока незабыла... вот тебе ссылочка на @doctor_elenayarovova, в телеге Елена Яровова. Смотри, может тебе будет полезно

Спасибо, посмотрю!


Вес с утра 98,8 (-600гр)
Питание вчера:
Завтрак: пицца
Перекусы: мандарины (на работу привезли пять ящиков, вкусно)
Обед: картошка по-деревенски, курица в кляре сыр+майонез+сметана+яйцо+укроп
Ужин: груша, мандарины

Питание сегодня:
Завтрак: кофе со сливками, штрудель с вишней
Ещё завтрак: сэндвич с ветчиной и сыром
Обед: гречка, курица как вчера
Ужин: йогурт, груша

Машенька,привет Смотрю ты молодец ,хоть не Дюкан,но движешься к заветной цели,а я всё ещё собираюсь с мыслями,ищу свою волну,но чувствую уже давно пора на Дюету(мне только она помогает).Поздравляю с отвесами

Привет! Я бы тоже вернулась на дюкана с удовольствием, но меня от него тошнит Без яиц тут делать нечего, курица уже ни в каком виде не лезет кроме отбивных в кляре или мяса по-французски, мясо не хочу, рыбу лень готовить. Так что пока стараюсь просто обходиться маленькими порциями и сильно поздно не есть


Вес с утра такой же как вчера, 98,8. Что неплохо, ведь я на ночь ела печеньки с соком. Всего 4 штуки, но это на 4 больше, чем надо было. Зато потом героически попросила убрать их на другой конец стола, чтобы не соблазняли)

Сегодня слава богу последний день в офисе, завтра-послезавтра удалёнка и каникулыыыы! Если бы ещё не надо было ездить в больницу к 8 утра эти два дня, то было бы совсем шикарно. Воть.