приветик... с возвращением в дю-жизнь... и с отвесиками... желаю больше не срываться... не на пользу это нашей красоте... про живот...а ты скрабиками пользоваться не начинала? я себе соорудила медово-кофейный и тру им все проблемные зонки... очень нравится...

я просто кофем трусь. почитала про это действо у тебя и закралась мысль что неправильно я это делаю )
а мед купить жаба давит... дорогой он... тот что нормальный (и то не факт что нормальный). а магазинным неправильным тоже хорошо будет?

минус 400 грамм! я в восторге
у меня такое чувство, что весы меня нагло обманывают, и я сплю и вот-вот проснусь слоником под 70 кэгэ...
иногда кажется, что совсем не изменилась, но это конечно потому что я хочу нравиться себе не только одетой, но и раздетой
совсем не пишу про свою еду ) жутко лень... вот вчера ела
з: творог с молоком и сахзамом. чай, " белый шоколад" скромного размера
о: 2 яйца, тунец консервированный без масла, творог как на завтрак, чай, вода
у: куриные бедрышки. получилось жутко жирно. и вкусно... тушила- жарила на керамической сковородке без кожи. чай, вода.
вот пожалуй и все ) заказала мультиварку, волнуюсь что будет у меня просто так стоять...
всем хорошего дня!

а, да. совсем забыла написать: творог в последнее время ем 1%, молоко вообще 3,2%, но я его так, в чаек, творог и конфеты... и йогурт био баланс чуть чуть ем 2,8%... а отруби что то не едятся: закончились, а новые только вчера в инете заказала ( спасибо тебе шайтанчик за ссылочку! ), через пару недель только прилетят наверно....
в сб пойду на праздник, если интересно, выложу фоты. благо муж рассказал, как их нормально уменьшить )

ай молодца.... как ты за дело весело взялась... любо - дорого посмотреть... а мультиварочку пользуй.... я вот тоже на нее облизываюсь... потому как с духовкой у меня беда... с отвесиком и хорошего настроения... кстати... хотелось бы новую причесочку увидеть.... а на котором сайте все заказала?

кста, про мед.... я думаю, для скраба можно дорогим то и не пользоваться...

про причесочку стыдно признаться: отросла она жутко... и вообще ничего нет для укладки... все как то денег жалко... хотя фен ведь весч совсем не дорогая. так что уже конечно не так прилично головушка моя выглядит )
ага, мед попробую, и пахнуть оно офигенски должно )
мучаюсь приступом рукоблудия: мастерю пинетки. наворотилааа делов мечтаю их продать рублей за 200-300 да боюсь таких ненормальных
не найдется

забыла написать ) посылочку с dukanshop.ru жду )

60 ровно... не могу поверить своим глазам! когда же этот ужасный живот исчезнет!
сегодня последний из трех ЧБ дней, завтра начинаются БО, да еще с праздником в сб.... мб в вск все таки ЧБ сделаю, что бы не слишком привесики задерживались ) не хочется портить такой приятный результат ) уже забыла, когда был такой вес.)
вчера ела:
з: творог 1% с йогуртом БиоБаланс натуральный ( жирноват, да...)
полдник: конфеты " белый шоколад"
о: 2 яйца, много чая
перекус: творог как на завтрак
у: мясо по идее тушеное но по факту нечаянно сгоревшее муж видя изменения стоически терпит угасание кулинарного таланта....
сегодня.
з: пожалуй яйцо, творог с молоком
о: суп с яичком и морской капустой.
у: куриные бедрышки тушеные )

вот подумала я подумала и поняла, что многовато жирного ем... пора менять рацион..

так так так... что то на дюкане обычно бывает расцветание кулинарного таланта... ну ка пересмотри отношение к еде... и не торопи организм... иди спокойно... ну поторопишь ты его ЧБ днями и потом зависнешь и будешь тут на это сетовать? неееее... давай ка все правильно и полезно для организма... и так результат отличный... и не беги впереди поезда...

да я обычно 2/2 чередуюсь, 3/3 сделала что бы на сб БО выпал )
видно мои таланты совсем... маленькие были и зачахли без жиров и углеводиков