Заветные 50 кг... где ВЫ?

alena.i

FreeKadely писал(а):

сегодня хорошииий деень наконец то я взвесилась только что )) и не с утра на тощак) итак у меня откуда то -500 г)) я все ожидала и плююююс и приготовила себя морально к застою, ведь у меня была долгая атака) но такого я не ожидала)) очень радаа) :smile3:

случайно взглянула и удивилась мне дюкан прописал за 50 дней атаки -6 кг) а я расчитала что за неделю буду только 200 г сбрасывать ) эх наивная ) поживем увидим :ok:

а кушала я сегодня очень вкусно с утра запеканка творожная и салатик из курочки с кофем) сегодня запеканка как нельзя лучше вышла и такаяя вкусная что я решила и в обед слопала такую же с чаем) вчера коробку конфет подарили совсем ее даже не хотелось открыть поэтому в школу понесла все слопали на ура :connie_21:

)) а потом я нашла селедку в морозилке и решила с ней чего нить сварганить) запекла ее в чесночном соусе пряма в тарелке) сочная получилась вкусная только костей морреее)) еще по прежнему пью клубничный зеленый чаек по 2 литра)
может в нем тайна отвесика? :read:

Мои поздравления!!!!!!!! Мы все ближе к заветным циферкам на весах!!! :spruce_up:

FreeKadely

эльвирка писал(а):

привет аделька!!!!! еле нашла как быстро здесь и много все переписываются

вкусное у тебя менюшка, запеканочкааааа :tender:

а я пока жочу строго без сладкого :cry:

на круизе буду запекать всёёёёёёёёёёё тоже обожаю готовить поэтому поправляюсь :blush2:

хочу как ты 7 дней на атаку но думаю вес просто встанет и зря буду мучить орг-зм,ну посмотрим как там по обстоятельствам, а то и накинусь на овощи у меня их весь холодильник забит. :yes4:

ну да ладно до завтря_и отвесищев тебе с утричка :dance2:

спасиибо большоое, а сладким себя балуй от этого вес хуже не уэодит ведь))

FreeKadely

поздравления!!!!!!!! Мы все ближе к заветным циферкам на весах!!! :spruce_up:

[/quote]

спасиибо) а я вот подумываю что 50 не конечная цель

FreeKadely

Ура сегодня пятница а это значит 5 день круиза, сегодня БО день скушала на завтрак запеканочку творожную как же я ее люблю :tender:

, и огурчик и кофе) на обед был салат из помидор и белков с майонезом и пепси колаа(наконец то я ее нашла в магазиннее, вот радость для меня :Yahoo!:

) а на ужин рыбка с овощами, ням ням... Боюсь маловато белков сегодня

Женька

FreeKadely писал(а):

Ура сегодня пятница а это значит 5 день круиза, сегодня БО день скушала на завтрак запеканочку творожную как же я ее люблю :tender:

, и огурчик и кофе) на обед был салат из помидор и белков с майонезом и пепси колаа(наконец то я ее нашла в магазиннее, вот радость для меня :Yahoo!:

) а на ужин рыбка с овощами, ням ням... Боюсь маловато белков сегодня

Адель, весь твой дневничок окнечно прочитала!Умничка!Как стремительно ты постройнела на атаке - мммм! :tender:

Я вот спросить что хочу:ты все про эту запеканочку пишешь, поделись рецептом?У меня с детства с этим словом негативные ассоциации, а ты тут так хвалишь!Может тоже себе как раз на завтрак сделаю?)) :derisive:

FreeKadely

Адель, весь твой дневничок окнечно прочитала!Умничка!Как стремительно ты постройнела на атаке - мммм! :tender:

Я вот спросить что хочу:ты все про эту запеканочку пишешь, поделись рецептом?У меня с детства с этим словом негативные ассоциации, а ты тут так хвалишь!Может тоже себе как раз на завтрак сделаю?)) :derisive:

[/quote]

спасибки большое) на атаке болела поэтому наверное так много скинула)) а запеканка ем потому что просто сладкий творог не люблю :heat:

а делаю вот как

столовую ложочку творога столовую молочка , яйцо и разрыхлитель с сах замом и в реку тарелочке сразу пеку(отрубей нет поэтому с ними не пробовала, если у тебя есть можешь поэкспериментировать) такая она сочная выходит и с корочкой и сыром пахнет ммм :tender:

у вас может продается, из" веселого молочника 0,1" делаю :smile3:

Женька

а я себя только что на ужин баловала Зимним Удовольствием...мммммм
вот ссылочка, вдруг этой вкуснятиной захечешь разнообразить, когда отруби найдешь http://dukandiet.ru/zimnee-udovolstvie/
кстати, овсяных у меня тоже нету

только пшеничные(

FreeKadely

Женька писал(а):

а я себя только что на ужин баловала Зимним Удовольствием...мммммм
вот ссылочка, вдруг этой вкуснятиной захечешь разнообразить, когда отруби найдешь http://dukandiet.ru/zimnee-udovolstvie/
кстати, овсяных у меня тоже нету

только пшеничные(

Классный рецепт к и легкий :dance4:

как нить сделаю)) у меня тоже пшеничные и они какие то странные (мне привкус не нравится) редко их ем :no:

Женька

FreeKadely писал(а):

Женька писал(а):

а я себя только что на ужин баловала Зимним Удовольствием...мммммм
вот ссылочка, вдруг этой вкуснятиной захечешь разнообразить, когда отруби найдешь http://dukandiet.ru/zimnee-udovolstvie/
кстати, овсяных у меня тоже нету

только пшеничные(

Классный рецепт к и легкий :dance4:

как нить сделаю)) у меня тоже пшеничные и они какие то странные (мне привкус не нравится) редко их ем :no:

мне тоже привкус не очень...горчат что ли(((Но овсяными в Оренбурге и не пахнет(((а где заказать у нас я не знаю(

FreeKadely

Женька писал(а):

FreeKadely писал(а):

Женька писал(а):

а я себя только что на ужин баловала Зимним Удовольствием...мммммм
вот ссылочка, вдруг этой вкуснятиной захечешь разнообразить, когда отруби найдешь http://dukandiet.ru/zimnee-udovolstvie/
кстати, овсяных у меня тоже нету

только пшеничные(

Классный рецепт к и легкий :dance4:

как нить сделаю)) у меня тоже пшеничные и они какие то странные (мне привкус не нравится) редко их ем :no:

мне тоже привкус не очень...горчат что ли(((Но овсяными в Оренбурге и не пахнет(((а где заказать у нас я не знаю(

Я пока без них обхожусь, да и финансов лишних нету)

Заветные 50 кг... где ВЫ?

Кто сейчас на форуме