Почему не представляешь? Может помочь? Рецептов много, есть из чего выбрать. Или от белков устала?

А в чем проблема?
Думать не хочется? Искать рецепты лень?

Сделай телятину отварную или запеченную.
Потуши рыбку с луком.
Сделай омлетик с надоевшей курицей.
Салат из кальмаров с яйцами.
Просто креветок отвари.
Котлет накрути из индейки с зеленью, или из курицы, или смешай разные фарши..
Сделай заливное из рыбы или мяса.
Запеканку сделай творожную (без крахмала немного разваливается, но всё равно вкусно)

Ты ещё так мало сидишь на диете и уже не знаешь, что съесть....

Я тебя не ругаю, но надо прилагать какие-то усилия, чтоб добиться результата

З.Ы.Перейдешь на круиз, можно вместо фруктов грызть перец - очень вкусно и полезно. И на тыкву внимание обрати - полно рецептов сладкой выпечки с тыквой (она на цукаты похожа)

Конечно 6! Посмотри какой у меня результат за 6 дней. Все по Дю + 2-3 раза в неделю бассейн (по секрету скажу, что даже не ходила по 20 минут в день ).
Держись, подруга, и будешь стройняшкой!

Текс отвесик )
итого минус 3 - все вода ) но живот опал )
ура ура

нигде пока не могу найти ортуби - а так хочется уже испечь что нить

сегодня 5й деть
Завтра ура послеееедний

Девочки, спасибо большое за поддержку!!!!

Угу, устала от белков (( НЕ ожидала даже от себя такого....
Но при мысли о курице например мне становится почти дурно )
вчера такие же мысли посетили о рыбе
Зато почему то почти не хочется есть ) в первые два дня с ума сходила шныряла по кухне в поисках пропитания...

Большое спасибо за рецепты!!!

Ура ура - сегодняшний день еды ) закончен
потом может кефира выпью

Завтра последний день атаки. К сожалению, КД начались - и вес наверняка встанет (

Ну да ничего )
Пошла читать про круиз )) и мечтать о редиске )

соорри, что влезаю, но такие же мысли
"с едой на сегодня покончено"...
а я накупила отрубей, как обычно, прочитав по диагонали.. дома они оказались пшеничные )

я уже и ржаные купила и овсяные .....с ржаными - ибо овсяных пока нигде найти не могу ....
а еще поняла что я в начала при готовке пару раз масло оливковое использовала .... причем только сейчас до меня дошло ... раза два точно ... по чуть-чуть ... но все равно.... где то в голове этот пункт стерся и усе.

Привет!
Я Ксения,насколько я знаю,Дюкан разрешил чайную ложку оливкового масла в день.

Привет ) оч приятно )
на главной странице - где этапы выложены написано НИНИ в атаку и капельку в круизе ... теперь страдаю совестью %)