Как я попала к методу Дюкана

[Верба]

Привет! Я к вам

[Dukanka]

Привет, Верба. Добро пожаловать!
Судя по линеечке, у Вас отличные результаты!!! Браво!
Может откроете свой дневничек похудения у нас на форуме?

[Верба]

А где эти дневнички? Я несколько часов уже читаю форум и вообще все подряд на сайте, дневничков пока не обнаружила.

[Dukanka]

А Вы сейчас и находитесь в дневничке форумчанки intermila. В разделе Худеем вместе у каждого есть своя тема, где он рассказывает как набрал вес, каких результатов уже достиг и так далее.
Вы просто в этом разделе (Худеем вместе) открываете новую тему, это будет лично Ваша тема. Там Вы можете написать свою историю как набрали вес, как пытались худеть и т.п.

[Верба]

Ааааа... поняла. Как-нибудь попробую, может, кому-нибудь пригодится

[intermila]

Общим читала читала о яйцах. Но начиталась многого. Многие как и я употребляют минимум 3 в день. Желательно 1-2. Ну а лучше вообще 3-4 желтка в неделю, а белков сколько угодно. Оказывается желтки очень жирные и замедляют процес похудения. Общим теперь буду более внимательна к этому. Советуют, чтоб не использовать кучу яиц из-за белков , употреблять сухие белки ( типа добавок ).

[Alisia]

А если нет добавок, то желтки можно использовать как бальзам для волос, после них волосы очень мягкие становятся.

[Dukanka]

intermila, и желтки – это холестерин.

[intermila]

Для желающих рецептов на кукурузном крахмале, выложила в муффинах простой и опробованный рецепт "Бриошей".

viewtopic.php?f=12&t=134&p=1557#p1557

А если нет добавок, то желтки можно использовать как бальзам для волос, после них волосы очень мягкие становятся.

Ой , у меня тех волос, как кот наплакал. представляю если я себе выложу такой омлет на голову, то что мне муж скажет...

intermila, и желтки – это холестерин.

Да отож-то... А я за неделю умудрилась 45 штук применить. разошлась называется. Да так было жалко желтки выбрасывать... То я их все добавляла сверху там где надо и не надо. Все , учусь на своих ошибках. Буду теперь мужу желтки откладывать на майонез и прийдется видно ему его кушать каждый день.

[intermila]

Девочки, вчера не выдержала, заказала себе ароматизаторов где-то 14 видов. Теперь жду. Я каждый день в йогурт или мягкий творог добавляю пару капель и таким образом меняю вкус. Очень жду особенно ароматизаторы дыни и арбуза.