В рамках подготовки поездок на работу на велике сегодня накатал 33 км. До Химок, там немного покружил в поисках приемлемого маршрута до Шереметьева. Пока не нашел хорошего. Буду искать дальше.

Еле докатил обратно до дома. Бедра горели, еле на ногах стоял. Весь в грязи с ног до головы.

От дома до работы около 30 км. В принципе реально, тока потренироваться пока надо. И светотехникой обвеситься. И шмотки на работу нормальные взять, а ехать в обносках каких–нибудь. И пробить ситуацию с душем на работе. И еще много всего ))) Но реально.

а, ну да, и первое лет за 15 падение с велика )))
прям на асфальт, но без серьезных травм - царапина маленькая

А еще у меня ломка ))
Решил отвыкать от взвешивания каждый день. Вчера закрыл календарный месяц взвешиванием. А сегодня обхожу стороной. До моего отчетного вторника. Они меня мало радуют в последнюю неделю, так что пускай постоят в одиночестве в углу и подумают о своем поведении!

вот это ты накатал!!! 30 км!!! огогошеньки!!!!

а насчет каждодневного взвешивания... у меня та же проблема... только я три раза в день взвешиваюсь...утром, в обед и вечером, клиника, да?))

за 10 недель -22 кг?!!!! вот это да-а-а!!!!

мне бы так))

Ого! Зато как приятно потом отмокать в ванне!
30 км - это в одну сторону? Не слабо. В нормальную погоду ещё туда-сюда, а в дождь, снег и слякость довольно экстремально.

как ты хорошо место для своего коня нашел! очень аккуратно висит))

и правда интерьер хороший, цвет обоев приятный)

насчет бутылок и фото... я недавно взяла сумку, которую с рынка муж принес и встала с ней на весы))) +7 кг (которые я за месяц потеряла) и думаю "ого, как же моему позвоночнику тяжко было!"

30 км О_о крутотенюшка) а сколько по времени заняло?

Я первые пару недель по два раза вешался, утром и вечером. Потом понял, что смысла нет. сейчас нет смысла делать это даже раз в день. Только расстраиваться.


Ага. Спасибо.
Я иногда еще присматриваюсь к кулеру с водой на работе. С ощущением, что когда-то я таскал с собой постоянно эту 19-литровую бутыль. Вот просто везде и всегда она была со мной ))) Ужас!

Печалька в том, что у меня нет ванны! )) В душевой кабинке не особо по-отмокаешь )))
30 км это в до работы. Как говорится: "обратно примерно столько же" ))

Общее расстояние: 33,14 км
Общее время: 2:51:11
Время движения: 2:36:58
Макс. скорость: 26,16 км/ч
Средняя скорость: 11,61 км/ч
Средняя скорость при движении: 12,67 км/ч

это да... у меня среда вообще контрольный день, наверно надо последовать твоему примеру))



да... когда худеешь, начинаешь понимать, сколько на тебе всего было...

ого!!!!! ДО-О-ОЛГО!))) но результативно))