нас утро встречает отвесом...!(пою)
63,7 кг.
и солнышко светит!

и снова 63,7, несмотря на вчерашние нарушения (пила алкоголь, по еде вроде все норма - ела овощи в нарезке и рыбу, еще был салат из морепродуктов - вкуууусный... но похоже заправка была не дюкановская, масла явно не пару капель)
сегодня ЧБ день

а у мужа дела получше идут)

кстати, вчера все-таки купила себе туфли. подарок на 65 кг сделан!
ресторанные фотки еще не смотрела... если будут приличные (где я нормально получилась) то покажусь

опять застой!

а ведь рассчитывала за неделю целый килограмм потерять...

Павловна, не расстраивайся) У меня вот тоже с прошлого вторника +500гр) Значит, что-то не то съели, переели и прочее. Или КД на носу? У меня перед КД тоже привес был.

КД недавно закончились. было нарушение в субботу, поэтому и не худею

Вот-вот) И я пожинаю плоды своей любви к рыбке Не печалься, уйдут эти кгшки, еще и соседние прихватят

всем приветы!
кг-эшки не уходят, гады!!! стоят как вкопанные
еще и муж сказал, что больше не может диетиться, не могу, говорит без картошечки и прочих безобразий.
жаль, конечно, у него так неплохо стартанул вес вниз... он сам радуется, и пузико немного ушло... но уговаривать я его не буду. мне спокойствие в доме важнее, чем пузико.
а я продолжаю дюканиться, правда застой веса да еще нарастающая депрессия (очередной мой ДР: возраст, оценка достигнутого и проч. вводят в депрессию) всё это валит с ног

всем здрассте!
с утра привес... вес 64 кг
вчера был БО день, но все равно странно, что привес, т.к. немного кушала вчера, голода не было... и вообще какая-то слабость общая.
реально от стула до кровати ползаю третий день...подвижности минимум:( наверняка от этого вес стоит.
да... еще я сплю мало (5-6 часов, да и те с перерывами), не высыпаюсь катастрофически.
Надо что-нить тонизирующее попринимать.
посоветуйте, что можно???
пью компливит с кальцием, но видимо этого мало...
а нам отвар шиповника можно?
или лимон ежедневно есть?
Что делать???

уффф... решила ударить по весу прогулкой. три часа по магазинам и рынку получилось. нагрузки - маленький сын (тоже ножками ходил) и сумки с продуктами.
посмотрим как вес отреагирует.

Лимон как фрукт нельзя. Насколько я в курсе, его только можно понемногу добавлять в блюда. А так это тот же фрукт. А фрукты запрещены.
Шиповник - то же самое. Это ж ягода
И надо стараться высыпаться. И ходить, конечно.
Я когда начала диету, пропила витамины Алфавит. Там много всяких витаминов. Думаю, скоро опять возьмусь, надо только узнать, как часто из разрешено пить.
А тонизирующее - зеленый чай Почаще и перед сном кружечку. Я вообще если что-то горячее вечером выпиваю, сразу спать тянет. Будь то чай, какао или даже кофе.