как здорово линеечка уже подползла, а у меня с дитями погулять не удается, папа с нами не гуляет, все работает, а я за ними не поспеваю с коляской, разве что от точки до точки
Не, я хожу много. На работу с работы пешком. Это больше часа получается быстрым темпом. Прогулки с малышней. Правда, когда гуляю с малышами, больше стою или сижу. Они сами по площадке перемещаются. Младшему 4 в апреле будет, уже полностью самостоятельная личность. Но даже после такой пассивной прогулки чувствуешь себя лучше, настроение повышается. Да, о главном. Вес сегодня тот же.
Ну наконец то догнала я свою линеечку. Что-то больно часть я стала позволять себе вольности в плане еды. Надо браться за себя построже. Сегодня придумала новое применение отрубям. Почему то в ЧБ дни мне стало голодновато в обед. На завтрак я ем яйцо (вареное или омлет), потом перекус (йогурт или кусочек выпечки),на обед мясо (птицу, рыбу), на ужин творог или кефир с выпечкой. Так вот, в ЧБ день после обеда чувствую голод. И мяса больше не хочется и чтобы такого съесть не знаю. И решила я к мяску делать гарнир из отрубей. Залила их кипятком, отправила на 30 сек. в СВЧ (я делала это в глубокой миске, а то убегает), потом дала настояться под крышкой 3-5 минут, посолила, покрашила чуть зелени и съела вместе с рыбкой. Мне так понравилось. И внешний вид красивый получился (отруби с зеленью), и на вкус приятно, и сытно.
А я опять в плюсе, причину знаю - середина цикла. Мало мне плюса перед КД, ак я еще и перед овуляцией плюсую. Вес 78.9 Линеечку двигать не буду, буду догонять.
