Список 100 разрешенных продуктов

[Nатали]

можно ли на чередовании употреблять кедровый жмых.

Нет, нельзя!
Орехи (а я так понимаю, что жмых из орехов) можно только на Стабилизации.
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

[Лейлочка]

Ну да, конечно, из орехов, только отжатых. Ладно, нельзя, так нельзя. Правда, вот странно, что семгу жирнющую можно при этом.

[Monasa]

А можно ли употреблять хлопья овсяные либо кукурузные?

[Nатали]

А можно ли употреблять хлопья овсяные либо кукурузные?

Нет!

[Monasa]

Спс Натали, а то я думаю что то у меня вес очень медленно уходит(

[Kleshchankova]

Спасибо за список разрешенных продуктов, сегодня 1-й день на Атаке

[Nekonomi]

люблю японскую кухню, поэтому возник вопрос: можно ли на Чередовании готовить мисо-суп?

[lenaalena]

классная диета

[Беллочка]

скажи пожалуйста, Дюкан указывает что нежелательно есть более 2 яйца (желтка) в день...как я поняла из за холестерина? а если не боишься его?
то можно больше? 3-4?

[Iren Rondine]

Здравствуйте милые леди...я сегодня первый день на Атаке. Читая ваши сообщение, поняла, что обязательно должна попробовать! Все вроде бы понятно, что есть, а что не есть. Овсяные отруби, конечно же, не нашла, поэтому, как подсказывала одна из форумчан, просеяла хлопья Нордик - на пару дней хватит, а там буду заказывать из-за бугра. Возник всего один вопрос...можно ли есть сосиски, сардельки? Вроде мясо...вроде без жира...и очень удобно носить на работу. Спасибо заранее за ответ.