-30 На старт! внимание! и потихоньку, потихоньку

Ира-Иришка

Оль,попробуй еще корень имбиря купить и напиток из него сварить-метаболизм хорошо разгоняет :yes4:

ОlVina

Lana Lana писал(а):

ОlVina писал(а):

Ага, пью-то я намано, и водичку и зеленый чай, а ничего если я не ходить буду, а ползать по квартире кверху попенью? Что-то меня золушка посетила, да прилипчивая какая-то, второй день житья не дает :mosking:

Оль, к тебе хоть Золушка...она хоть не ест...
а ко мне все Жора периодически захаживает...такой наглый, толстый и все жует... :mosking:

веником его! веником! и полы за ним помыть, чтоб не возвращался :mosking:

Ира-Иришка писал(а):

Оль,попробуй еще корень имбиря купить и напиток из него сварить-метаболизм хорошо разгоняет :yes4:

О! здравая мысль! Спасиб, а то чую что-то забыла! а это я имбирь купила неделю назад и лежит в холодильнике, ждет когда я его грызть начну :mosking:

Пойду чай заварю.
Ира, а имбирь корень или можно сухой который в порошок растертый? Есть и тот и тот...

Lemon Juice

ОlVina писал(а):

Итог, что сделать чтоб сдвинуться с мертвой точки:
1. Уменьшить соль
2. Увеличить в БО дни количество белка
3. Если не получиться, то увеличить кол-во ЧБ дней.
Я прально итожировала?(итогировала? :scratch_one-s_head:

)

подытожила :ok:

я бы немного поправила: увеличить в любые дни кол-во белка и разнообразить его (рыба, морепродукты, молочка в разрешенных количествах). про воду не забывать, но и не пить больше положенного.
если не получится, РАЗОВО увеличить кол-во ЧБ дней и может быть пересмотреть схему чередования.

kikifiki

Ольга, привет, у меня тоже впереди -30, буду заглядывать тебе, я пока втягиваюсь в процесс :girl_witch:

ОlVina

Lemon Juice писал(а):

ОlVina писал(а):

Итог, что сделать чтоб сдвинуться с мертвой точки:
1. Уменьшить соль
2. Увеличить в БО дни количество белка
3. Если не получиться, то увеличить кол-во ЧБ дней.
Я прально итожировала?(итогировала? :scratch_one-s_head:

)

подытожила :ok:

я бы немного поправила: увеличить в любые дни кол-во белка и разнообразить его (рыба, морепродукты, молочка в разрешенных количествах). про воду не забывать, но и не пить больше положенного.
если не получится, РАЗОВО увеличить кол-во ЧБ дней и может быть пересмотреть схему чередования.

есть мэм,

я вообще много пью воды, привычка, раньше совсем не пила, потом прочитала что необходимо и как-то втянулась в процесс :mosking:

ОlVina

kikifiki писал(а):

Ольга, привет, у меня тоже впереди -30, буду заглядывать тебе, я пока втягиваюсь в процесс :girl_witch:

Ага, милости прошу к нашему шалашу :curtsey:

Ира-Иришка

Ольчик,я в порошке не беру-думаю,что "живой" корешок лучшее будет :yes4:

Просто режу на кружочки и варю полчаса где-то,а потом в кружку 3-4 капли лимона,сахзама пару таблеток :good:

,и кружки 3-4 в день пью-если не забываю :mosking:

Вечером очень хорошо мне помогает,если слишком поздно понямать хочется)))И корня не жалей,напиток должен быть острым на вкус.

Lemon Juice

Ира-Иришка писал(а):

Ольчик,я в порошке не беру-думаю,что "живой" корешок лучшее будет :yes4:

Просто режу на кружочки и варю полчаса где-то,а потом в кружку 3-4 капли лимона,сахзама пару таблеток :good:

,и кружки 3-4 в день пью-если не забываю :mosking:

Вечером очень хорошо мне помогает,если слишком поздно понямать хочется)))И корня не жалей,напиток должен быть острым на вкус.

я даже не варю и не чищу. только режу на кружочки и заливаю уже заваренным горячим чаем. его можно купить сразу "лапу" и хранить в морозилке в пакетике. по мере надобности отламывать по "пальчику" и размораживать.

ОlVina

Девоньки! чтоб я без вашего опыту и умениям делала бы? :friends:

Поняла, сделаю!!!
обожралась говядины.... просто хочу пить, много, скоро тресну... :heat:

ОlVina

итак, всех с моим праздником!!! :girl_haha:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8HDXSmDJ6Kw&feature=fvst[/youtube]

-30 На старт! внимание! и потихоньку, потихоньку

Кто сейчас на форуме