Дарин, да, какой у вас (тебя) рост?

165 см. По норме мой вес 55.600,но знаю по себе и это для меня много.

ну тем более тогда - не переживай, вес действительно будет уходить очень тяжело, потому что не очень большой

Была на атаке 7 дней сбросила 4 кг., сейчас на Круизе, но как о у меня вес пошел вверх опять плюс 2 кг. Не пойму в чем дело. Что делать не знаю теперь. Подскажите пожалуйста.

Девочки, меня забеспокоил вопрос про воду, какую все же нам пить, если с яблочным уксусом, то это кислая, или щелочную. Кто нибудь разбирался с этим вопросом, я сгоняла в аптеку, у нас такой воды нет( я про французскую ,не умею вставлять чужие посты ), по дороге встретила соседку, химика по профессии, она сказала, что 1 чайная ложка соды на литр и вся щелочная вода , совершенно бесплатно , как вы думаете на этот счет?

всем привет!) почитала ветку, поняла что не одна такая:)
в общем дюканюсь уже неделю, с атаки - минус 3,5 кг, и всееооо... еще на атаке уперлась в 66 (начинала с 69,4) и никуда дальше к заветным 58ми вес не двигается(( только пляшет между 66 и 67
думала уже себе разгрузочный день устроить на воде, чтоб хоть что-то случилось... обидно(

ЗЫ рост 168

Судя по росту и весу мы очень похожи, я на атаке за 5 дней скинула 4 кг, а потом организм вцепился за 68кг, то прибавлял, то убавлял по килограмму и так 2 недели!!!! Главное не сдаваться, через полторы недели чередования все при том же весе поняла что штаники чуть свободны стали и упокоилась, продолжала чередовать и вес пошел вниз! (на диете ровно месяц и уже минус 7.4кг )

Да, очень важное правило, никаких разгрузочных дней и голодовок иначе организм опять вцепится в вес, он не должен знать что ты на диете и получать еды столько, сколько хочет!!! Главное тех, что из списка!

Я тоже переживала по поводу стояния веса, потом почитала сообщения девочек, пришла к выводу что надо набираться терпения.

Всем привет. Вижу я не одна такая. Сижу на диетах с первого сентября,а толку мало.
Сначала неделю на овощах сидела и потом неделю овощи + фрукты. потом 2 дня на кефире с яблоками, день перерыва и села на диету дюкана.
На диете дюкана вторую неделю. 4 дня атаки,сейчас на 6 дне круиза. Занимаюсь в зале 3-4 раз в неделю, но такое ощущение что ноги еще шире становятся. За все время похудела на 1,5-2 кг может. На круизе около киллограма ушло или меньше. Расстроена немного((.
Весной сидела на овощах за неделю -4 кг, потом не придерживалась диеты и все вернулось. Вес уходит крайне медленно,может я что-то неправтльно делаю.
Думаю опять на атаку может вернуться или уксус попробовать