Гиви писал(а):DARIYNA, у Вас, наверное, ИМТ уже маленький. Я последние кг. очень тяжело теряла. В месяц - 1-1.5 кг. Продолжайте, вес обязательно сдвинется.
Была на атаке 7 дней сбросила 4 кг., сейчас на Круизе, но как о у меня вес пошел вверх опять плюс 2 кг. Не пойму в чем дело. Что делать не знаю теперь. Подскажите пожалуйста.
Девочки, меня забеспокоил вопрос про воду, какую все же нам пить, если с яблочным уксусом, то это кислая, или щелочную. Кто нибудь разбирался с этим вопросом, я сгоняла в аптеку, у нас такой воды нет( я про французскую ,не умею вставлять чужие посты ), по дороге встретила соседку, химика по профессии, она сказала, что 1 чайная ложка соды на литр и вся щелочная вода , совершенно бесплатно , как вы думаете на этот счет?
всем привет!) почитала ветку, поняла что не одна такая:) в общем дюканюсь уже неделю, с атаки - минус 3,5 кг, и всееооо... еще на атаке уперлась в 66 (начинала с 69,4) и никуда дальше к заветным 58ми вес не двигается(( только пляшет между 66 и 67 думала уже себе разгрузочный день устроить на воде, чтоб хоть что-то случилось... обидно(
Santogold писал(а):всем привет!) почитала ветку, поняла что не одна такая:) в общем дюканюсь уже неделю, с атаки - минус 3,5 кг, и всееооо... еще на атаке уперлась в 66 (начинала с 69,4) и никуда дальше к заветным 58ми вес не двигается(( только пляшет между 66 и 67 думала уже себе разгрузочный день устроить на воде, чтоб хоть что-то случилось... обидно(
ЗЫ рост 168
Судя по росту и весу мы очень похожи, я на атаке за 5 дней скинула 4 кг, а потом организм вцепился за 68кг, то прибавлял, то убавлял по килограмму и так 2 недели!!!! Главное не сдаваться, через полторы недели чередования все при том же весе поняла что штаники чуть свободны стали и упокоилась, продолжала чередовать и вес пошел вниз! (на диете ровно месяц и уже минус 7.4кг )
Santogold писал(а):всем привет!) почитала ветку, поняла что не одна такая:) в общем дюканюсь уже неделю, с атаки - минус 3,5 кг, и всееооо... еще на атаке уперлась в 66 (начинала с 69,4) и никуда дальше к заветным 58ми вес не двигается(( только пляшет между 66 и 67 думала уже себе разгрузочный день устроить на воде, чтоб хоть что-то случилось... обидно(
ЗЫ рост 168
Судя по росту и весу мы очень похожи, я на атаке за 5 дней скинула 4 кг, а потом организм вцепился за 68кг, то прибавлял, то убавлял по килограмму и так 2 недели!!!! Главное не сдаваться, через полторы недели чередования все при том же весе поняла что штаники чуть свободны стали и упокоилась, продолжала чередовать и вес пошел вниз! (на диете ровно месяц и уже минус 7.4кг )
Да, очень важное правило, никаких разгрузочных дней и голодовок иначе организм опять вцепится в вес, он не должен знать что ты на диете и получать еды столько, сколько хочет!!! Главное тех, что из списка!
Всем привет. Вижу я не одна такая. Сижу на диетах с первого сентября,а толку мало. Сначала неделю на овощах сидела и потом неделю овощи + фрукты. потом 2 дня на кефире с яблоками, день перерыва и села на диету дюкана. На диете дюкана вторую неделю. 4 дня атаки,сейчас на 6 дне круиза. Занимаюсь в зале 3-4 раз в неделю, но такое ощущение что ноги еще шире становятся. За все время похудела на 1,5-2 кг может. На круизе около киллограма ушло или меньше. Расстроена немного((. Весной сидела на овощах за неделю -4 кг, потом не придерживалась диеты и все вернулось. Вес уходит крайне медленно,может я что-то неправтльно делаю. Думаю опять на атаку может вернуться или уксус попробовать
через полторы недели чередования все при том же весе поняла что штаники чуть свободны стали и упокоилась, продолжала чередовать и вес пошел вниз! (на диете ровно месяц и уже минус 7.4кг 
)
