Ленусь, а я скумбрию и не люблю. А вот на счет веса... хотелось бы уже снижения...

Может быть ты жидкости много пьешь вечером?

..или мало в течение дня. Я как-то обнаружила, что вода прям очень способствует.

Наконец-то объявилась наша прынцесса))) Уже в розыск собирались подавать)
Молодец, что не нарушала А застой - эт такое дело.. Бывает в общем. Уменьшь молочку, больше двигайся, больше пей, сладости употребляй в первой половине дня. Откажись от некоторых доп.продуктов. Вот вроде всё, что могу посоветовать. Как-то вес встал, так я вообще отказалась от крахмала и фруктовых йогуртов. Потом минус почти 1 кг было, ну ты помнишь.
А еще стоит как основной продукт грудку кушать. Почаще. А остальное уменьшить.
Давай, дерзай

Аллочка !!! Ну ура !!! ура !!! ура !!!

Вес стоит надо резко что-нидь поменять. Уменьши пока допустимые продукты, ну посторайся меньше печь, поменяй чередование. Просто так часто, скинешь, а потом организьма тебе козу показывает или проверяет на вшивость, ты главное перетерпи !!! у меня тоже как у черепашки по 100 гр за 2 дня , вот у Шайтанчика отваливается , поэтому она тебе отлично отсоветует

ээээээ... спокойно с шайтанчиком..... а то себе во вред сглазишь!!! ...Аллусь... все тоже самое могу сказать... сделай все по строже....ударь белком.... я застой ликвидировала при переходе на другое чередование.... и просто впихивала в себя не мерянное кол-во белка 3 дня... на БО овощей по меньше... воду хлебаю литрами.... все углеводы только с утра.... допустимых продуктов минимум... так... для побаловать иногда... ну уж и ни вина, ни чаво такого за 2 месяца я не нюхала.... так что не кисни, а давай чо нить предпринимать... решительно...

да я конечно, на всякий случай и Богам ДЮ молюсь, ведь 700 гр за 3 дня я почти у цели !!! была Шайтинчик, а станет Иринка-балеринка !!!

ээээээээээээээээээээээээ.... не не не.... пачку и пуанты я на себя не напялю!!!!!

Алл, привет, застой просто надо пережить. прально деффчонки говорят - больше белка, он не лезет - а ты его пихай
И вода - просто маст 2 литра в день. Консервы любые воду держат.

Шайтанчику, кста, очень на пуантах будет здорово Жизнь заставит - генеральный еще и не так извернется, правда ж?

хм.... не... на пуанты не встану!!!!!! не настаивайте!!!! а про жизнь... так я так скажу... учредители заставят - генеральный по всякому извернется....

Аллочка! Поздравляю с килограммовым ( я увидела твое сообщение в др. Дневничке) ! Заходи же почаще!