Сошка Похудательная!!! Готовлюсь к Лету по Дюкану!!!

DinaZaurr писал(а):шур-шур мои дорогие!!!! а у меня то срыв!!!! Пасха блин затянулась на 2 дня...кушалось много и не полезно по-этому
с 17 (сегодня) и по 19 (включительно) ---- Снова на Атаку!! А с 20 апреля в круиз!!!
Дайте мне пинка-что б не нарушала!!!

и я с тобой - только с завтрашнего дня на белки на пару дней :wink3:

Ну что у меня радостные новости за 8 дней диеты (плюс атака 2 дня)у меня ушло ровно 1 кг!!!! Учитывая -что вес у меня маленький-это достижение!!!! :Yahoo!:

Промежуточные итоги:

17-19 апреля-Атака
ушло -500 грамм весу

с 20 апреля -ушла в Круиз
за 5 дней круиза ушло ещё -500 грамм весу

Итог

за 8 дней Диеты Дюкана-ушло ровно 1 кг!!!

Планирую:
с 20 апреля по 25 мая- Круиз (5 недель Дюкана)
чередование пока 1/1 (задумываюсь о 2/1)!

DinaZaurr писал(а): Промежуточные итоги:

17-19 апреля-Атака
ушло -500 грамм весу

с 20 апреля -ушла в Круиз
за 5 дней круиза ушло ещё -500 грамм весу

Итог за 8 дней Диеты Дюкана-ушло ровно 1 кг!!!

Планирую:
с 20 апреля по 25 мая- Круиз (5 недель Дюкана)
чередование пока 1/1 (задумываюсь о 2/1)!

хей! количество БО дней должно чередоваться с таким же количеством ЧБ - ты же хочешь этот вес потом удержать? :yes4:

Жирафа!!!!!
Я в книге Дюкана вычитала-что если нужно маленький вес потерять (3-4 кг как у меня)--то допускается и даже советуется чередование 2/1!!!!!

честно-но пока боюсь так делать-там 2 белково-овощных дня чередуется с одним белковым-стрёмно вдруг так не похудею!!!! Ши-ши!!! :O:

DinaZaurr писал(а)::Yahoo!: Жирафа!!!!!
Я в книге Дюкана вычитала-что если нужно маленький вес потерять (3-4 кг как у меня)--то допускается и даже советуется чередование 2/1!!!!!
честно-но пока боюсь так делать-там 2 белково-овощных дня чередуется с одним белковым-стрёмно вдруг так не похудею!!!! Ши-ши!!!

чет я пропустила этот момент в книге... :scratch_one-s_head: